• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher скачать в хорошем качестве

30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher 9 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher

Are you ready to build strength that shows? This 30 minute dumbbell workout is the way to do it. We’re training all major muscle groups with controlled full body movements, then we'll end with a solid abs finisher that you’ll definitely feel. Grab the heaviest dumbbells you can handle with good form and push through each interval. You got this! Find your perfect workout plan in the TIFFxDAN App — no ads, full programs, and new workouts every week starting in 2026. Start here → https://tiffxdan.com/membership/ Links: Legends shorts → https://www.legends.com/DAN87275 Kion aminos, creatine & protein → https://bit.ly/GetKion Follow my HIIT channel for more follow along workouts ‪@DantheHIITMan‬ WORKOUT OVERVIEW Warm Up // 30s work x6, no rest Full Body Strength // 30s work, 30s rest Abs Finisher // 30s work, 10s rest Cool Down / 20s work x9, no rest EQUIPMENT A range of dumbbells (light, medium, heavy). Go as heavy as you can with good form. A workout mat or soft surface is recommended. 00:00 Dumbbell Strength Workout + Abs Finisher Warm Up // 30s work x6 no rest 00:25 Arm Circles 00:55 Squat Hip Openers 01:25 Squats 01:55 Reverse Lunges 02:25 Pike to Push Up 02:55 Torso Twists Full Body Dumbbell Strength // 30s work, 30s rest 03:55 Squat to Press 04:55 RDL to Bent Over Row Repeat 07:55 Reverse Lunge to Curl 08:55 Sumo Deadlift High Pull Repeat 11:55 Squat + Front Raise 12:55 Suitcase Deadlift Repeat 15:55 Standing Pallof Press 16:55 Renegade Row Repeat 19:55 Thrusters 20:55 Alternating Snatch Repeat 23:55 Burpee + Clean to Press 24:55 1 1/2 Dumbbell Jump Squats Repeat Abs Finisher // 30s work, 10s rest 27:55 Cross Crunches 28:35 Lean Back Pulses 29:15 Seated Bicycle Crunches 29:55 Side Plank Reach Through R 30:35 Side Plank Reach Through L 31:15 Starfish Crunches 32:05 Cool Down & Stretch // 20s work x9, no rest DISCLAIMER: Before starting any workout, consult your doctor to ensure it's safe for you. Understand that participation in any exercise carries inherent risks of injury. By engaging in this video's exercises, you acknowledge these risks and voluntarily assume full responsibility, releasing TIFF x DAN from any liability for potential harm. Some video links are affiliate links, meaning we may earn a small commission on qualifying purchases. Your decision to purchase is always your own, and your support is greatly appreciated

Comments
  • 30 Min FULL BODY CARDIO HIIT | No Equipment, No Repeats 2 дня назад
    30 Min FULL BODY CARDIO HIIT | No Equipment, No Repeats
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 30-минутная тренировка с гантелями на все тело дома 1 год назад
    30-минутная тренировка с гантелями на все тело дома
    Опубликовано: 1 год назад
  • Самые важные мышцы для скорости (в 2026 году) 11 часов назад
    Самые важные мышцы для скорости (в 2026 году)
    Опубликовано: 11 часов назад
  • 30 Min Full Body Strength & Shred – Dumbbell Workout + Abs Burnout | 4x5 Method 2 месяца назад
    30 Min Full Body Strength & Shred – Dumbbell Workout + Abs Burnout | 4x5 Method
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 35 Minute COMPLETE Full Body Dumbbell Workout (Muscle Building) 10 месяцев назад
    35 Minute COMPLETE Full Body Dumbbell Workout (Muscle Building)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Тренировка с гантелями на все тело 35 минут 12 дней назад
    Тренировка с гантелями на все тело 35 минут
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 30 Minute Abs & Arms Workout with Dumbbells 2 года назад
    30 Minute Abs & Arms Workout with Dumbbells
    Опубликовано: 2 года назад
  • 50 Min Full Body Dumbbell Workout At Home - Build Muscle, No Talking 1 год назад
    50 Min Full Body Dumbbell Workout At Home - Build Muscle, No Talking
    Опубликовано: 1 год назад
  • Total Body Dumbbell HIIT (NO REPEATS) 🔥 Burn Up To 500 Calories! 10 месяцев назад
    Total Body Dumbbell HIIT (NO REPEATS) 🔥 Burn Up To 500 Calories!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [со звуковыми подсказками] 1 год назад
    30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [со звуковыми подсказками]
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min FULL BODY INFERNO – Hardcore HIIT Workout, No Equipment | 4x5 Method 1 месяц назад
    30 Min FULL BODY INFERNO – Hardcore HIIT Workout, No Equipment | 4x5 Method
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5000 Steps Walking HIIT with Weights – 30 Min Fat Burn & Tone (No Repeat) 2 дня назад
    5000 Steps Walking HIIT with Weights – 30 Min Fat Burn & Tone (No Repeat)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio No Equipment, No Repeats 1 год назад
    30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio No Equipment, No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • 40 Min FULL BODY Workout with Dumbbells (Strength Training) | FULL BODY Series 01 1 год назад
    40 Min FULL BODY Workout with Dumbbells (Strength Training) | FULL BODY Series 01
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 MIN HOURGLASS + ABS WORKOUT- No Repeats Dumbbell Strength Home Workout 3 дня назад
    45 MIN HOURGLASS + ABS WORKOUT- No Repeats Dumbbell Strength Home Workout
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До 1 месяц назад
    Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min Total Upper Body Dumbbell Workout - Build Muscle & Strength at Home 4 месяца назад
    30 Min Total Upper Body Dumbbell Workout - Build Muscle & Strength at Home
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 35 Min Full Body Dumbbell Workout at Home | Torch Calories Fast! 1 год назад
    35 Min Full Body Dumbbell Workout at Home | Torch Calories Fast!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Full Body Dumbbell Workout at Home for Strength & Muscle Gains 8 месяцев назад
    Full Body Dumbbell Workout at Home for Strength & Muscle Gains
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 30 Min KILLER HIIT Workout + Dumbbells | NO REPEATS [BURN 500 CALORIES] 4 года назад
    30 Min KILLER HIIT Workout + Dumbbells | NO REPEATS [BURN 500 CALORIES]
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5