25-минутный курс пилатеса для всего тела с медленным сжиганием жира I Тренировка пилатеса дома I ... скачать в хорошем качестве

25-минутный курс пилатеса для всего тела с медленным сжиганием жира I Тренировка пилатеса дома I ...

Эта осознанная практика пилатеса задействует только ваше тело, укрепляя и активируя каждую мышцу, оставляя ощущение гармонии, силы и жжения. 0:00 медитация для заземления 1:36 комплекс упражнений для нижней части тела 5:40 комплекс упражнений для боковых мышц 10:19 комплекс упражнений для нижней части тела 13:21 комплекс упражнений для боковых мышц 17:12 комплекс упражнений для пресса 23:46 растяжка 25:26 заключительная медитация 25-минутный комплекс упражнений Slow Burn для всего тела I Домашняя тренировка пилатеса I Без оборудования Спасибо, что вы со мной 🤍 Тренировка в моём плейлисте Spotify: https://open.spotify.com/user/31y47qh... Подпишитесь на мою рассылку: https://www.balance-by-brooke.com/ Подпишитесь на: Balance by Brooke:   / balancebybrookepilates   Брук Мурберг:   / brookemoorberg   Отказ от ответственности: Проконсультируйтесь с врачом и получите все необходимые разрешения, в том числе, если у вас хроническая или рецидивирующая боль, вы восстанавливаетесь после травмы, беременны, находитесь в послеродовом периоде, кормите грудью или являетесь пожилым человеком, прежде чем приступать к занятиям. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно прекратите её. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Balance by Brooke не несёт ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате занятий по этой видеотренировке. С любовью, Брук x