Ejercicios de equilibrio en casa 👣 pasos seguros hacia atrás. скачать в хорошем качестве

Ejercicios de equilibrio en casa 👣 pasos seguros hacia atrás.

👉 https://escuela.osteomujer.com/yt/208... 👈 ⠀ Hoy nos enfocamos en una habilidad motora fundamental: los pasos hacia atrás. Aunque a menudo la realizamos de manera subconsciente en nuestra vida diaria, su importancia se magnifica con el tiempo. A medida que envejecemos, la capacidad de reacción ante un resbalón disminuye, y acciones tan sencillas como dar un paso atrás para evitar un obstáculo o bajarse de un butaco pueden convertirse en situaciones de alto riesgo, aumentando drásticamente la probabilidad de caídas en el hogar. ⠀ ¡No esperes más para invertir en tu salud y bienestar! ¡Inscríbete ahora en el Reto del Equilibrio de 15 Días GRATIS! Aprovecha esta oportunidad única para experimentar los beneficios de un equilibrio mejorado. Haz clic en el siguiente enlace para registrarte: 🌟🎁 https://escuela.osteomujer.com/yt/208... ¡Te esperamos para empezar este viaje hacia una mayor estabilidad, agilidad y confianza en cada paso!⠀⠀ CAPÍTULOS 00:00 Bienvenidos al entrenamiento del equilibrio para principiantes 00:23 Introducción - pasos hacia atrás - Equilibrio para principiantes 2:20 Reta el equilibrio con desplantes posteriores - Equilibrio para principiantes 3:59 Paso atrás y rotación del torso - Equilibrio para principiantes 5:23 amplitud del paso atrás - Equilibrio para principiantes 6:16 Conclusiones 6:33 Despedida ⠀ ///////////////////////////////////// SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo. 🔥   / mayihealth.co   💟   / osteomujer   👍   / mayihealth