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冬の乾燥対策|60歳以上必見!25,000人診た87歳医師がすすめる|冬ののどを守る食べ方ベスト3 скачать в хорошем качестве

冬の乾燥対策|60歳以上必見!25,000人診た87歳医師がすすめる|冬ののどを守る食べ方ベスト3 3 недели назад

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冬の乾燥対策|60歳以上必見!25,000人診た87歳医師がすすめる|冬ののどを守る食べ方ベスト3

乾燥する冬、朝起きると喉がイガイガ…。 そんな“冬の喉トラブル”に悩むかたへ、小さな食の工夫をご紹介します。 👨‍⚕️ 脳神経内科医・長谷川 健一(87歳)が、25,000人以上の診療経験から見えてきた知恵です。 🎯 60代・70代のかたに向けた、“喉を守る食べ方と冬の習慣”のヒントです。 🔸 乾燥を防ぐ1日1杯の汁物 🔸 蜂蜜・卵・豆腐の潤い効果 🔸 ビタミンで喉を内側からケア ⏱️ 00:00 導入/02:20 冬に喉が乾く理由/06:10 患者さんの体験談 11:40 医学的な食習慣/17:50 実践のコツと注意点 💡 動画の最後には「咳を悪化させない夜の工夫」も少しだけ触れています。ぜひ最後までご覧ください。 🍵 『長寿のしずく』では、年齢を重ねても安心して暮らすための“和の知恵”をお届けしています。 🔔 チャンネル登録とベルマークで健康習慣を受け取りましょう。コメントもお待ちしています。 ⚠️ この動画は医療情報の提供を目的としており、診断や治療の代替ではありません。 不安がある場合は必ず医師にご相談ください。 🌸 小さな気づきが、あなたの喉と心をそっと守りますように。 見てくださって、本当にありがとうございます。 関連動画では、「朝3分で喉と心を整えるゼラチン習慣」も紹介しています。 (検索用キーワード:冬の喉対策, 高齢者の乾燥, 蜂蜜の効果) #冬の乾燥対策, #60代の喉ケア, #87歳の内科医, #蜂蜜と汁物習慣, #長寿のしずく

Comments
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