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Warum ich keine Nudeln, kein Brot & kein Hafer esse – und was ich stattdessen mache!

Lange dachte ich, Nudeln, Brot und Haferflocken gehören zu einer gesunden Ernährung. In diesem Video erkläre, warum genau diese „Grundnahrungsmittel“ oft mehr schaden als nutzen – und was Fermentation damit zu tun hat. Lerne, wie ich industriell verarbeitete Produkte durch echte Lebensmittel ersetzt, die dein Körper wirklich verwerten kann. ⏱ Kapitelübersicht: 00:00 Warum ich keine Nudeln, kein Brot & kein Hafer esse 01:00 Wie industrielle Prozesse unsere Ernährung zerstören 02:30 Was bei Nudeln und Brot wirklich drinsteckt 04:00 Haferflocken – wirklich gesund oder Magenkiller? 06:00 Sauerteig & Fermentation: Mein Gamechanger 🔊 Musik von: bosshaftebeats 📘 Mein Buch „Jäger & Sammler 3.0“ – erhältlich bei Amazon oder im Shop 🛠 Entwickler & Hersteller der CROSSBAR & CROSSPULL #Fermentation #Sauerteig #GesundeErnährung #Industriefood #crossbarben

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