ZERO-DROP / переход на минималистичные кроссовки скачать в хорошем качестве

ZERO-DROP / переход на минималистичные кроссовки

Вам не нужны специальные упражнения, растяжка или планы тренировок, чтобы перейти на кроссовки с нулевым перепадом высоты. Хотите ли вы попробовать амортизацию, минимализм или бег босиком с шагом на переднюю часть стопы, это простое руководство поможет вам в этом. ЛУЧШЕЕ ОТ ZERO-DROP / купите ниже + поддержите канал бесплатно. (: chart - - - - - - - - - - - https://bit.ly/3Aro6uY v-trek - - - - - - - - - - - https://amzn.to/3PKaD6N primus-lite - - - - - - https://bit.ly/3QU5wm8 z-trek sandal - - - - https://bit.ly/3QqZ6e6 primus sg - - - - - - https://bit.ly/3oPawfq escalante - - - - - - https://amzn.to/3clB4lM ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ ДЛЯ ТРАНЗИТА С НУЛЕВЫМ ПЕРЕПАДОМ https://www.notion.so/aofolts/Zero-Dr... МОИ БОСИКИ ПУТЕШЕСТВИЕ    • cushion vs barefoot running (what i learne...   БОСИК — ЭТО ДЕШЁВО    • SHOE COST / barefoot shoes are 5x cheaper ...   ЗИМНИЙ БЕГ БОСИКОМ    • WINTER BAREFOOT / shoes that keep you warm...   ШОССЕЙНЫЕ БОТИНКИ: https://www.vivobarefoot.com/us/catal... ТРЕНИРОВОЧНЫЕ БОТИНКИ: https://www.vivobarefoot.com/us/catal... ТРЕНИРОВОЧНЫЕ САНДАЛИ: https://xeroshoes.com/shop/gender/men... 00:00 Вступление 0:52 Почему Zero-Drop? 1:47 Кому подходит Zero-Drop? 2:37 Лучшие кроссовки Zero-Drop 4:55 Переход 5:16 Подготовка 5:56 Техника выполнения 6:31 Уровень первый: Перекат 6:55 Уровень второй: Ходьба 7:22 Уровень третий: Бег 8:24 Режим 9:29 Предотвращение травм 11:36 Хронология 13:01 Где бегать #zerodrop #бегбосиком #минималистичныйбег