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간단한데 효과적인! 종아리-아킬레스건 셀프 테이핑!
1 год назад
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간단한데 효과적인! 종아리-아킬레스건 셀프 테이핑!
손 쉽게 할 수 있는 종아리-아킬레스건 셀프 테이핑 준비했습니다. 운동 전 1분만 투자하세요! 00:11 종아리-아킬레스건 테이핑 목적 00:32 주의할점 00:47 테이프 길이 01:09 첫 번째 테이프 : 아킬레스건-가자미근 01:56 두 번째 테이프 : 장딴지근 바깥섬유 02:40 세 번째 테이프 : 장딴지근 안쪽섬유 궁금하신점 혹은 문의사항은 댓글 혹은 sikssam@naver.com 으로 말씀해주세요^^ 자막 : VREW 그림 출처 : 인스타 bodyconsultant_academy
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