Стоит ли рассматривать гормональную терапию? Как ЗГТ влияет на менопаузу и продолжительность жизни скачать в хорошем качестве

Стоит ли рассматривать гормональную терапию? Как ЗГТ влияет на менопаузу и продолжительность жизни

В этом ролике рассматривается роль заместительной гормональной терапии как одного из инструментов, которые женщины могут использовать для преодоления перименопаузы и последующих периодов. В ходе обсуждения подчеркивается, как гормональная терапия может замедлить, но не остановить возрастные изменения, и почему такие факторы образа жизни, как сон, силовые тренировки, кардиотренировки и противовоспалительное питание, остаются важными. Мы также услышим откровенный рассказ о процессе принятия решения о начале ЗГТ, о физических и эмоциональных трудностях, которые привели к этому, и о более широкой социальной стигматизации, которая до сих пор окружает гормональное здоровье женщин. Посмотрите ПОЛНУЮ версию подкаста здесь:    • Hormone & Fertility Experts: We've Been Li...   Хотите узнать больше? Начните здесь: Менопауза 2.0 Ваше полное научно обоснованное руководство по тренировкам в среднем возрасте и после него 👉 https://www.drstacysims.com/menopause... Курсы микрообучения Специализированные курсы по добавкам, гормонам и тренировкам — каждый менее 3 часов 👉 https://www.drstacysims.com/microlear... Следующее поколение: Тренировки для активных девочек Для тренеров, родителей и учителей, которые помогают девочкам успешно пережить половое созревание и заниматься спортом 👉 https://www.drstacysims.com/nextgen?u... Не знаете, с чего начать. Начните здесь: 👉 https://www.drstacysims.com/product_g... ▶️ Смотрите далее: Продолжите обучение с помощью этих видео по теме: Правда о женских тренировках и питании | Доктор Стейси Симс в подкасте Эндрю Хубермана    • The Truth About Women’s Training & Nutriti...   Являются ли общепринятые советы по физическим упражнениям сексистскими? Вот правда! | Доктор Стейси Симс о дневнике генерального директора    • Is Mainstream Exercise Advice Sexist? Here...   Почему женщинам нужен особый подход к питанию и тренировкам | Доктор Стейси Симс о доказательстве    • Why Women Need a Different Approach to Nut...   👩‍🔬 Обо мне: Я доктор Стейси Симс, физиолог спорта, специалист по питанию и автор книг ROAR и Next Level. Моя миссия проста: перестаньте тренировать женщин как маленьких мужчин. Я помогу вам понять и работать с вашей физиологией — для повышения производительности, здоровья и долголетия. 📩 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать обновления, советы и бесплатные ресурсы. 👉 https://www.drstacysims.com/generic_o... Подпишитесь на меня, чтобы получать ежедневные советы: Instagram: @drstacysims Facebook: @drstacysims LinkedIn: Dr. Stacy Sims 🔔 Подпишитесь на новые видео о женском здоровье, тренировках и восстановлении. 👍 Ставьте лайки, делитесь и оставляйте комментарии — мне очень интересно слышать ваши вопросы. #DrStacySims #WomenAreNotSmallMen #WomensHealth #FemaleAthletes #ExerciseScience #Hormones #StrengthTraining #MenopauseFitness