• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15-Minute Firm & Flat Abs At Home (No Equipment) | Joanna Soh скачать в хорошем качестве

15-Minute Firm & Flat Abs At Home (No Equipment) | Joanna Soh 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15-Minute Firm & Flat Abs At Home (No Equipment) | Joanna Soh
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15-Minute Firm & Flat Abs At Home (No Equipment) | Joanna Soh в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-Minute Firm & Flat Abs At Home (No Equipment) | Joanna Soh или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15-Minute Firm & Flat Abs At Home (No Equipment) | Joanna Soh в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15-Minute Firm & Flat Abs At Home (No Equipment) | Joanna Soh

Download My Fitness App & Get 25% Off All FIO Premium Plans: https://www.fiolife.com/go-premium/FI... SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG:   / joannasohofficial   This is a 15-minute workout to give you a Firm & Flat Abs at Home. We'll be targeting your abs from every angle, upper & lower abs, obliques and also the deep core muscles. Simple yet very effective movements, suitable for all levels! You can add this exercise at the end of your workout session. Do it 3 - 4 times weekly for best results. SHARE this workout on! xx Interval: 30secs Work - 15 secs Rest (x2 each circuit) Duration: 15 minutes CIRCUIT 1 (Overall) 1) Full Sit-ups Russian Twist 2) Knee Tucks CIRCUIT 2 (Deep Core) 1) Plank Knee Taps 2) Plank Rock to Hip Dip CIRCUIT 3 (Obliques) 1) Rainbow Leg Raises 2) Side Plank Oblique Crunch CIRCUIT 4 (Cardio) 1) Mountain Climbers 2) Plank Jacks ________________ Weight Loss Tips:    • Fitness & Mindset Guide   Weight Loss Meal Plan & Recipes:    • Healthy Meal Plans, Food & Nutrition Guide   Abs & Core Workout:    • ABS & CORE Exercises   Crazy Workout Challenges:    • 10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna...   ________________ Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 10 years of experience. Stay connected and follow me: Joanna Soh: http://joannasoh.com/   / joannasohofficial     / joannasohofficial      / joannasohofficial     / joanna_soh   (Subscribe to my website for printable workouts & recipes) My Fitness App   / fio.app     / fioapp   ________________

Comments
  • 15-минутные упражнения для пресса стоя (сильные и рельефные) | Джоанна Со 4 года назад
    15-минутные упражнения для пресса стоя (сильные и рельефные) | Джоанна Со
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15-Minute Lower Abs & Love Handles Sculpting | Joanna Soh 3 года назад
    15-Minute Lower Abs & Love Handles Sculpting | Joanna Soh
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30-Day Core & Cardio Challenge to Burn Belly Fat | Joanna Soh 6 лет назад
    30-Day Core & Cardio Challenge to Burn Belly Fat | Joanna Soh
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 15 Minute Express Morning Workout to Boost Metabolism | Joanna Soh 5 лет назад
    15 Minute Express Morning Workout to Boost Metabolism | Joanna Soh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3KM Fat Burning Indoor Walk (Burn up to 400 Calories!!*) | Joanna Soh 5 лет назад
    3KM Fat Burning Indoor Walk (Burn up to 400 Calories!!*) | Joanna Soh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Такую чушь подписывать я не буду... МИР БУДЕТ НА СПРАВЕДЛИВЫХ УСЛОВИЯХ 2 часа назад
    Такую чушь подписывать я не буду... МИР БУДЕТ НА СПРАВЕДЛИВЫХ УСЛОВИЯХ
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge 6 лет назад
    Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ 5 месяцев назад
    Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Как УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! Простые упражнения для ОВАЛА лица 1 месяц назад
    Как УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! Простые упражнения для ОВАЛА лица
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 4 месяца назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Fat Burning Walking Waistline Challenge (Low Impact, Beginner Friendly) | Joanna Soh 4 года назад
    Fat Burning Walking Waistline Challenge (Low Impact, Beginner Friendly) | Joanna Soh
    Опубликовано: 4 года назад
  • Get Strong! No Weights Strength Training at Home | Joanna Soh 4 года назад
    Get Strong! No Weights Strength Training at Home | Joanna Soh
    Опубликовано: 4 года назад
  • Низкоударная тренировка STEP и ABS стоя в помещении (поднимите планку с 10 000 шагов!) | Джоанна Сох 5 лет назад
    Низкоударная тренировка STEP и ABS стоя в помещении (поднимите планку с 10 000 шагов!) | Джоанна Сох
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Заявление депутата разошлось по сети и выбесило россиян. Даже избиратели в ярости: «Вы там уже о***» 6 часов назад
    Заявление депутата разошлось по сети и выбесило россиян. Даже избиратели в ярости: «Вы там уже о***»
    Опубликовано: 6 часов назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 4 месяца назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Утренняя тренировка для сжигания жира для начинающих (сожгите 300 калорий за 15 минут!) | Джоанна... 8 лет назад
    Утренняя тренировка для сжигания жира для начинающих (сожгите 300 калорий за 15 минут!) | Джоанна...
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Best 20 min Intense Abs & Belly Burn Workout ~ Emi 3 года назад
    Best 20 min Intense Abs & Belly Burn Workout ~ Emi
    Опубликовано: 3 года назад
  • 40-Minute Total Body Strength Training (Low Impact) | Joanna Soh 5 лет назад
    40-Minute Total Body Strength Training (Low Impact) | Joanna Soh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna Soh 8 лет назад
    10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna Soh
    Опубликовано: 8 лет назад
  • No Equipment Strength & Explosive Cardio (Burn & Build) | Joanna Soh 5 лет назад
    No Equipment Strength & Explosive Cardio (Burn & Build) | Joanna Soh
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5