【ダルタルカ】ウマい！安い！タンパク質！レンズ豆のスパイスカレーの作り方！ скачать в хорошем качестве

【ダルタルカ】ウマい！安い！タンパク質！レンズ豆のスパイスカレーの作り方！

今回はレンズ豆を使った豆カレーを作りました。 インドでよく食べられている豆カレー、動物性の旨味は入っていないのに味の物足りなさは一切なく、ヘルシーに満足感を味わえます。 また、今回使うレンズ豆は豆の中でもかなりお手軽なので、初めて豆カレーを作ってみたい方やベジタリアンの方におすすめのカレーとなっています♪ 〈食材、道具一覧〉[AmazonアソシエイトPR] ミルサー(ホールスパイスを粉末に)：https://amzn.to/3uo6HE9 レンズ豆：https://amzn.to/3I05asc おすすめバスマティライス：https://amzn.to/3uHThTK ドライハーブ/カスリメティ：https://amzn.to/3PRLoBm ●飴色玉ねぎの簡単で早い作り方！    • 【飴色玉ねぎ】簡単な４つの秘訣！時短&失敗なしの作り方！スパイスカレーに最適！   ★スパイスカレーの動画リスト    • 【キーマカレー】ドライキーマカレーの作り方！本格スパイスカレーレシピ！   ★初心者向けスパイスカレー動画リスト    • Видео   ★個人的イチオシメニューリスト    • 【グリーンカレー】自家製ペーストで作るタイカレーのレシピ！   ---------------------------- 《材料》１人前 油 20g 玉ねぎ 70g 大蒜 5g 生姜 5g トマト缶 40g 水 300g レンズ豆 50g ・パウダースパイス コリアンダー 小さじ1 ターメリック 小さじ1/4 チリ 小さじ1/4 塩 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 ・ホールスパイス クミン 小さじ1/4 ・香味油 油 10g クミン 小さじ1/4 唐辛子 1本 チリ(パプリカ)パウダー 小さじ1/4 《Ingredients》 20g of oil 70g onion 5g garlic 5g ginger Tomatoes 40g Water 300g Lentils 50g ·Powder spice 1 teaspoon coriander 1/4 teaspoon turmeric 1/4 teaspoon chili 1/2 teaspoon salt 1/2 teaspoon sugar ·whole Spice 1/4 tsp Cumin ·flavor oil 10g of oil 1/4 teaspoon Cumin a chili peppers 1/4 teaspoon chili (paprika) powder --------------------------------------------- 【Bespice inc.】 カレーを中心に スパイスを使った様々なアレンジ料理を ご紹介するチャンネル。 SNS↓ Instagram:https://www.instagram.com/bespice_inc... twitter:  / bespices_inc   ＃マスールダル ＃ベジタリアン #レシピ