🍀 Как снять стресс? скачать в хорошем качестве

🍀 Как снять стресс?

Смотрите прямые эфиры и задавайте вопросы врачам в нашем сообществе ВК-«Здоровое материнство» 👉​ https://vk.com/leyb_medic Выбирайте тему следующего видео в телеграмм канале 👉​ https://t.me/marafon_leybmedic Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова рассказывает о том, как снять стресс. Одним из видов снятия стрессов является прогулка. Различные экскурсии, выгуливание детей, походы в магазины и аптеки не считаются прогулкой. Хотя бы один час в день человек должен побыть с собой наедине, расслабиться. При этом: — позволить своим мыслям течь в свободном русле; — послушать себя; — никуда не торопиться; — услышать свое желание и сразу его выполнить; — получить удовольствие от местности, по которой он гуляет. После такой прогулки у людей меняется настроение, уровень стресса снижается. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" -    / КлиникаЛейбМедик   Записаться на прием - https://lmdoc.ru/zapis-na-priem Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices Наш сайт - https://lmdoc.ru +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Мы в соцсетях:   / leyb_medic     / leybmedic     / leybmedic   https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593