📌 Build LEG MUSCLE Over 60 | Leg Exercises for Older Adults | Mariana Quevedo - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Build LEG MUSCLE Over 60 | Leg Exercises for Older Adults | Mariana Quevedo в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Build LEG MUSCLE Over 60 | Leg Exercises for Older Adults | Mariana Quevedo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Build LEG MUSCLE Over 60 | Leg Exercises for Older Adults | Mariana Quevedo в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Build LEG MUSCLE Over 60 | Leg Exercises for Older Adults | Mariana Quevedo

Welcome to this leg exercise routine for older adults. The main routine lasts 20 minutes, plus the warm-up and stretching. I’m Mariana Quevedo, physiotherapist and creator of exercise videos for older adults. → 🔥 We work: glutes, core, and legs → ⏰ Time: Main routine (20 min) + warm-up (8 min) + stretching (6 min) → 🥊 Equipment: A sturdy chair and two ankle weights 00:12 Warm-up → 8 exercises of 60 seconds 08:45 Set 1 → 10 exercises of 50 seconds → Alternating with 10 seconds of rest 20:26 Set 2 → 10 exercises of 50 seconds → Alternating with 10 seconds of rest 32:00 Stretching → 10 exercises of 30 seconds ⚫ Patreon: / marianaquevedo 👉 YouTube Membership: / @marianaphysio 🔴 Social Media: https://mailchi.mp/fisioterapiaqueret... ✅ Newsletter: http://eepurl.com/g_VhXz

Comments