📌 At Home Strength Training for Runners | Intermediate 40 minutes - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: At Home Strength Training for Runners | Intermediate 40 minutes в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно At Home Strength Training for Runners | Intermediate 40 minutes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон At Home Strength Training for Runners | Intermediate 40 minutes в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

At Home Strength Training for Runners | Intermediate 40 minutes

00:00 Introduction 00:29 Warm Up 05:18 Core Routine 13:49 Strength Circuit 38:12 Cool Down This at home strength training for runners is 40 minutes long. The strength workout for runners consists of a dynamic warm up, core routine, and a strength circuit which focuses on the major muscle groups that help runners perform! These strength workouts for runners are meant to be performed 2-3x per week to help compliment a run training program to help with injury prevention and performance. This exercise routine includes a few of my favorite exercises for runners including Bulgarian split squats, step ups, and single leg dead lifts. If you are unfamiliar with strength training exercises, please check out our beginner strength training for runners play list on our YouTube page!

Comments