У нас вы можете посмотреть бесплатно 30天腹肌挑戰|DAY4|5招變化橋式動作訓練,徒手練出性感翹臀!|健身經典動作款 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
30天腹肌挑戰|DAY4|5招變化橋式動作訓練,徒手練出性感翹臀!|健身經典動作款 ►訂閱「卡卡的動滋動滋」, 第一時間通知你最新運動傷害防護資訊▶▶https://pse.is/KGJ8K ✏️✏️✏️✏️✏️完成DAY4請到下方留言區打卡點名!✏️✏️✏️✏️✏️ ⏰ 鬧鐘設定早上六點,陪你一起做腹肌! ⏰ 每天早上六點首播 今天是30天腹肌挑戰計畫的第四天 ✅ 每個動作30秒 ✅ 動作間休息15秒 ✅ 總共5個動作 你準備好了嗎? 那我們就開始囉! 0:00|腹肌挑戰DAY4 0:14|1.橋式 1:01|2.庫式橋式 2:36|3.桌式橋式 3:22|4.單腳橋式 4:11|5.單腳撐橋式 5:44|結尾 📌你錯過第一天了嗎?📌 沒跟上沒關係! 天天都可以是30天腹肌挑戰的第一天! 只要你決定要跟上, 就點開連結從第一天開始吧! 🔶 30天腹肌挑戰清單連結🔶 https://reurl.cc/Y6a4k4 #30天腹肌挑戰 #新年新希望 #減肥