Pilates con Giorgia - Respirazione diaframmatica e toracica nel movimento скачать в хорошем качестве

Pilates con Giorgia - Respirazione diaframmatica e toracica nel movimento

Come si respira nella pratica del Pilates? Me l'avete chiesto tante volte. In realtà, sarebbe molto più interessante chiedersi: "Come respiro? In quali altri modi posso sentire il mio respiro?" . Non c'è un modo giusto o sbagliato di respirare. Ma c'è un tipo o una fase della respirazione che aiuta un certo tipo di movimenti. In questa lezione, ti guido a sentire il respiro attraverso la percezione delle tue mani. . Poi, ti aiuto a sentire come il respiro influisce sui movimenti di flessione ed estensione del busto. . Buona pratica!! . Ps: Ricorda che a Giugno, ogni sabato troverai un nuovo video di Pilates con gli attrezzi. Se non li hai con te e desideri un mio consiglio, ho fatto preparare questi 3 kit proprio pensando al materiale che utilizzerò a Giugno. . Kit n. 1 [con tappetino spesso] https://gene.si/pilatescongiorgia2 Kit n. 2 [con tappetino più sottile - quello che uso io stessa in questo video] https://gene.si/pilatescongiorgia3 Kit n. 3 [senza tappetino] https://gene.si/pilatescongiorgia4 . Inoltre, utilizzando il CODICE SCONTO: PILATESCONGIORGIA hai diritto ad una riduzione ulteriore del 5% su qualunque acquisto all'interno del sito. . . . Puoi seguirmi anche su: Fb:   / pilatescongiorgia   Gruppo Fb:   / pilatescongiorgia   Insta: @pilatescongiorgia Sito Web: https://pilatescongiorgia.com/