TREINO DE BASE, VOCÊ RELMENTE PRECISA FAZER? Talvez você esteja jogando tempo fora. скачать в хорошем качестве

TREINO DE BASE, VOCÊ RELMENTE PRECISA FAZER? Talvez você esteja jogando tempo fora.

Janeiro chegou e todo mundo só fala em Treino de Base. Mas será que essa é a estratégia certa para VOCÊ? No vídeo de hoje, eu, treinador Marcos Eremita, explico por que seguir cegamente o que os profissionais fazem pode arruinar sua performance. Neste vídeo você vai entender: A diferença real entre Base e Recuperação (e como não confundir as duas). Por que o calendário do profissional não serve para o amador. Quando é, de fato, o momento de focar em resistência (Z2). O perigo de chegar fadigado ao final da base por excesso de volume. 🚀 Leve seu treino para outro nível com a Águia Assessoria. Pare de seguir receitas prontas e tenha um planejamento focado na sua rotina: [Link do seu WhatsApp/Site] Assista também: Base moderna com pouco tempo:    • BASE NO CICLISMO COM POUCO TEMPO: O Guia p...   O que é o Sweet Spot:    • SWEET SPOT: O Treino Coringa para ganhar P...   Como treinar resistência:    • A Ciência da Resistência no Ciclismo: Como...   🚴‍♂️ *QUER EVOLUIR NO CICLISMO?* Conheça nossa assessoria de ciclismo e receba um treinamento planejado para a sua realidade e seus objetivos. Todas as informações estão aqui: Treinamento Individualizado: Receba um acompanhamento totalmente personalizado e detalhado, pensado 100% para seus objetivos, condicionamento e rotina. Com suporte direto e ajustes contínuos! Valor: R$ 152/mês (valor atualizado em Outubro de 2025) Fale Conosco para sua Assessoria Individualizada: https://wa.me/5519995058267 Outros Links Importantes da Águia Ciclismo: Nosso Site: https://ciclismoaguia.com.br/ Grupo de Conteúdos VIP (WhatsApp): https://chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEg... Siga a Águia Ciclismo no Instagram:   / aguiaciclis.  . 🔔 Não perca nenhum conteúdo! Inscreva-se no canal, ative o sininho e deixe o seu like para continuar evoluindo no ciclismo!