【科学的解説】フリーウエイトやBIG3、できないと「損」なのか？【筋トレ】 скачать в хорошем качестве

【科学的解説】フリーウエイトやBIG3、できないと「損」なのか？【筋トレ】

Stronger by Scienceの記事 https://www.strongerbyscience.com/spe... 参考文献 スクワット対レッグプレス運動における筋力、身体組成、機能的アウトカム https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27735... 複数の運動学習体験が運動適応力を高める https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15006... 0:00　動画概要 0:41　POINT1 4:50　POINT2 6:59　MATOME 【トレーニングプログラム販売しています】 トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から 中上級者向けまで様々なプログラムを販売しています。 ▶︎各プログラムの特徴はこちらから https://note.com/shofitness/n/n073638... ▶︎パワーリフティングのピーキングプログラム https://note.com/shofitness/n/ndea407... ▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム https://note.com/shofitness/n/n21fcc6... ▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム https://note.com/shofitness/n/n16988a... その他のプログラムはこちらから https://note.com/shofitness/m/m9f7657... EVERLIFT MAGAZINEにて限定記事配信中です オンラインストアの送料無料コード毎月発行や、購読者限定ライブなど特典あり。 https://note.com/shofitness/m/m653a5a... 【ジム】http://everlift-gym.com/ 【アパレル】https://everlift-store.com 【Twitter】  / shoimakoga   【Instagram】  / sho_imakoga   【note】https://note.com/shofitness *活字派の方はこちらもぜひどうぞ