25-минутная йога-композиция для раскрытия грудной клетки | Прогибы назад и растяжка для раскрытия... скачать в хорошем качестве

25-минутная йога-композиция для раскрытия грудной клетки | Прогибы назад и растяжка для раскрытия...

Раскройте грудную клетку, снимите напряжение и зарядите тело энергией с помощью этой 25-минутной йогической практики, раскрывающей грудную клетку. Идеально подходит для начинающих и всех уровней подготовки. Эта практика фокусируется на мягких прогибах назад, раскрытии грудной клетки и растяжке, которые улучшают осанку, повышают энергию и создают пространство в верхней части тела. Это занятие — прекрасный способ бороться с сутулостью, сидячим образом жизни и стрессом, а также способствовать большей открытости как физически, так и эмоционально. Идеально подходит для утра, чтобы пробудить тело, или для вечера, чтобы восстановиться после долгого дня. 🌿 Что вы получите от этого занятия: ✔ Позы, раскрывающие грудную клетку и грудную клетку ✔ Мягкие прогибы назад для улучшения гибкости ✔ Улучшение осанки и объема легких ✔ Подходящие для начинающих инструкции ✨ Расстелите коврик и занимайтесь вместе со мной, чтобы почувствовать себя открытыми, сильными и полными сил. Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше бесплатных уроков йоги 💛 📲 Следите за мной, чтобы получать больше информации о йоге: Instagram | TikTok | YouTube Shorts → @chloebeyoga ⚠️ Предупреждение: Я не являюсь медицинским работником. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений. Прислушивайтесь к своему телу и двигайтесь только в пределах своих возможностей. Участвуя в этом занятии, вы принимаете на себя ответственность за свою собственную безопасность. #HeartOpeningYoga #25MinuteYoga #YogaForBeginners #ChestOpeningYoga #YogaForPosture #YogaAtHome #BeginnerYoga #BackbendsYoga #YogaFlow #YogaWithChloe