НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ НЕКОТОРЫЕ БЕГУНЫ СТАРШЕ 50 ЛЕТ ВСЕ ЕЩЕ БЫСТРЕЕ скачать в хорошем качестве

НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ НЕКОТОРЫЕ БЕГУНЫ СТАРШЕ 50 ЛЕТ ВСЕ ЕЩЕ БЫСТРЕЕ

Силовые тренировки: https://coachparry.com/masters-streng... Занимайте место на нашем мастер-классе: https://coachparry.com/webinar-opt-in... В этом видео мы разберём главный фактор, который отличает бегунов, продолжающих прогрессировать после 50, от тех, кто постоянно замирает (или выбывает из борьбы из-за травм): разницу между вашим реальным возрастом, вашим тренировочным возрастом и тем, как ваше тело адаптируется к старению. Вы узнаете: Почему у двух бегунов одного возраста могут быть совершенно разные пределы возможностей, риски травм и прогресс (это не генетика!) Как определить свой «тренировочный возраст» и почему это полностью меняет ваш план тренировок Распространённые ошибки, которые загоняют вас в тупик (и практические способы их избежать) Как безопасно повышать уровень тренировок, независимо от того, как поздно вы начали Лучшая система для бега без боли, быстрого восстановления и избегания травм год за годом Если вы хотите избежать лишних проблем, перестать винить «старость» и, наконец, достичь устойчивого и разумного прогресса, будучи бегуном старше 50 лет, этот выпуск — ваш план действий. 👇 Оставьте комментарий: Как долго вы действительно регулярно бегаете? Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваш «тренировочный возраст» значит больше, чем день рождения?