• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Fasten ohne Hunger? So klappt Scheinfasten wirklich – Tipps vom Arzt скачать в хорошем качестве

Fasten ohne Hunger? So klappt Scheinfasten wirklich – Tipps vom Arzt 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Fasten ohne Hunger? So klappt Scheinfasten wirklich – Tipps vom Arzt
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Fasten ohne Hunger? So klappt Scheinfasten wirklich – Tipps vom Arzt в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Fasten ohne Hunger? So klappt Scheinfasten wirklich – Tipps vom Arzt или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Fasten ohne Hunger? So klappt Scheinfasten wirklich – Tipps vom Arzt в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Fasten ohne Hunger? So klappt Scheinfasten wirklich – Tipps vom Arzt

Immer wieder begegnet mir im Klinikalltag ein wachsendes Interesse an modernen Fastenmethoden – besonders am sogenannten Scheinfasten. Anders als beim traditionellen Fasten wird dabei nicht vollständig auf Nahrung verzichtet, sondern die Kalorienzufuhr gezielt reduziert. Viele wollen es ausprobieren, wissen aber nicht genau: Ist das gesundheitlich unbedenklich? Für wen ist es überhaupt geeignet? Und wie lässt es sich in einen stressigen Alltag integrieren? In diesem Video gebe ich Ihnen alle wichtigen Antworten – medizinisch fundiert, alltagstauglich erklärt. ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt 00:00 | Fasten ohne Hunger? 01:38 | 3 Gefahren beim Scheinfasten 03:00 | 5 Tipps für den leichten Einstieg 06:51 | Was ist Scheinfasten? 09:10 | Richtige Umsetzung 12:28 | Gesundheitliche Vorteile 15:20 | Mentale Gesundheit stärken 16:53 | Scheinfasten als Diät? 19:36 | Für wen ist Scheinfasten geeignet? #scheinfasten #fasten #medizin #gesundheit Was ist Scheinfasten überhaupt? Beim Scheinfasten nimmt man etwa 30–50 % seines gewohnten Kalorienbedarfs zu sich – über einen Zeitraum von drei bis fünf Tagen. Dadurch wird der Körper in einen fastenähnlichen Zustand versetzt, bei dem Prozesse wie Fettverbrennung, Autophagie und Zellschutz angeregt werden. Im Gegensatz zum klassischen Fasten ist es besser verträglich, leichter umzusetzen – und für viele im Alltag praktikabler. Die Mahlzeiten bestehen idealerweise aus viel Gemüse, moderat Obst, pflanzlichem Eiweiß, gesunden Fetten und ballaststoffreichen Lebensmitteln. Das hält den Blutzucker stabil, verhindert Heißhunger und versorgt den Körper trotz Kalorienreduktion mit wichtigen Nährstoffen. Diese 3 Gefahren sollten Sie kennen Auch beim Scheinfasten gibt es Risiken – besonders wenn man es unvorbereitet oder falsch angeht. Die reduzierte Kalorienmenge kann bei schlechter Lebensmittelauswahl zu Nährstoffmängeln führen. In manchen Fällen ist eine Supplementierung notwendig, vor allem bei Eisen, B-Vitaminen oder Omega-3-Fettsäuren. Zweitens kann durch die niedrigere Salzzufuhr und Energiezufuhr der Kreislauf instabil werden, was sich durch Schwindel oder Schwäche äußert – vor allem in den ersten Tagen. Drittens ist das Scheinfasten nicht für jeden geeignet: Bei Vorerkrankungen, z. B. bei Diabetes oder Herzproblemen, sollte es nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden – oder gar nicht. 5 Tipps für einen erfolgreichen Start Wer scheinfasten will, sollte gut vorbereitet sein. Informieren Sie sich vorher, planen Sie Ihre Mahlzeiten, und legen Sie Fastentage nicht in besonders stressige Phasen. Auch die Übergänge – vor und nach dem Fasten – sind wichtig: Reduzieren Sie an diesen Tagen schrittweise Fett und Kohlenhydrate, um Verdauungsprobleme zu vermeiden. Zitierte Studien: Studie 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34176... Studie 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921... Studie 3: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38378... ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Weigls MedNight: Der Videopodcast mit dem Universitätsklinikum Bonn ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Spotify: https://spoti.fi/42EJfPT ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Tomatenmark: Das passiert, wenn Du täglich 1 EL isst: https://https://bit.ly/Tomatenmark_Video Avocado: Super gesund und gleichzeitig "rollende Gift-Bombe": https://https://bit.ly/Avocado_Video Haferkleie: Das passiert wenn Sie täglich Haferkleie essen: https://bit.ly/Haferkleie_Video Fatburner aus dem Kühlschrank: https://bit.ly/Fatburner_Video Gesundheitskiller Zucker - Gefährlich nicht süß: https://bit.ly/Zucker_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►TikTok:   / doktorweigl   ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/

Comments
  • 7 No Gos beim Mittagessen! Und welche tollen Alternativen ich Euch stattdessen empfehle 3 месяца назад
    7 No Gos beim Mittagessen! Und welche tollen Alternativen ich Euch stattdessen empfehle
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 7 Top Ernährungsregeln, die auch du beim Essen & Trinken immer anwenden solltest! 9 месяцев назад
    7 Top Ernährungsregeln, die auch du beim Essen & Trinken immer anwenden solltest!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • RICHTIGES Intervallfasten: BESTE Abnehmtipps! So funktioniert Gewicht verlieren erfolgreich! 1 год назад
    RICHTIGES Intervallfasten: BESTE Abnehmtipps! So funktioniert Gewicht verlieren erfolgreich!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Intervallfasten: 7 fatale Fehler, die Deinen Abnehmerfolg gefährden! 1 год назад
    Intervallfasten: 7 fatale Fehler, die Deinen Abnehmerfolg gefährden!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Was dürfen wir eigentlich noch essen? | 42 - Die Antwort auf fast alles | ARTE 9 месяцев назад
    Was dürfen wir eigentlich noch essen? | 42 - Die Antwort auf fast alles | ARTE
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 5 Top Milchprodukte für mehr Muskelaufbau, bessere Darmflora und längeres Leben (Studien belegen) 3 месяца назад
    5 Top Milchprodukte für mehr Muskelaufbau, bessere Darmflora und längeres Leben (Studien belegen)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Scheinfasten - eine praktische Anleitung 5 лет назад
    Scheinfasten - eine praktische Anleitung
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Intervallfasten: Diese 5 Tipps steigern die Effektivität der Autophagie 2 года назад
    Intervallfasten: Diese 5 Tipps steigern die Effektivität der Autophagie
    Опубликовано: 2 года назад
  • Schlank schlemmen mit Barbara Becker | SAT.1 Frühstücksfernsehen 1 год назад
    Schlank schlemmen mit Barbara Becker | SAT.1 Frühstücksfernsehen
    Опубликовано: 1 год назад
  • 1 kg Fett in 7 Tagen verlieren: OHNE Muskelverlust! 3 месяца назад
    1 kg Fett in 7 Tagen verlieren: OHNE Muskelverlust!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Fasten ohne Hungern? Prof. Dr. Michalsen erklärt wie Scheinfasten funktioniert & wirkt! 1 месяц назад
    Fasten ohne Hungern? Prof. Dr. Michalsen erklärt wie Scheinfasten funktioniert & wirkt!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Abendessen: Meine 5 No-Gos nach 18 Uhr - Ausnahmen bestätigen die Regel! 6 месяцев назад
    Abendessen: Meine 5 No-Gos nach 18 Uhr - Ausnahmen bestätigen die Regel!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Turbodiät – DIE hält, was sie VERSPRICHT (Ärztin erklärt) 1 год назад
    Turbodiät – DIE hält, was sie VERSPRICHT (Ärztin erklärt)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 8 besten Lebensmittel Kombinationen: So bekommen Sie alle Top Nährstoffe 👍 2 месяца назад
    8 besten Lebensmittel Kombinationen: So bekommen Sie alle Top Nährstoffe 👍
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Früstücken: Meine 5 No-Gos! Lerne aus meinen Fehlern - Das solltest Du vermeiden! 7 месяцев назад
    Früstücken: Meine 5 No-Gos! Lerne aus meinen Fehlern - Das solltest Du vermeiden!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Warum Du nicht abnimmst: Die großen Diät-Lügen der Coaches & Influencer 2 месяца назад
    Warum Du nicht abnimmst: Die großen Diät-Lügen der Coaches & Influencer
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • F.A.Z.-Kongress: Andreas Michalsen über die Heilkraft der richtigen Lebensmittel 8 месяцев назад
    F.A.Z.-Kongress: Andreas Michalsen über die Heilkraft der richtigen Lebensmittel
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 7 verarbeitete Lebensmittel: Gesund und toll für deine Gesundheit - keine Panik 4 месяца назад
    7 verarbeitete Lebensmittel: Gesund und toll für deine Gesundheit - keine Panik
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • FMD – Fasten neu gedacht mit Prof. Valter Longo & Nina Ruge 5 месяцев назад
    FMD – Fasten neu gedacht mit Prof. Valter Longo & Nina Ruge
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Übergewicht: Warum Abnehmen fast unmöglich ist (und was wirklich hilft) 9 дней назад
    Übergewicht: Warum Abnehmen fast unmöglich ist (und was wirklich hilft)
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5