Боковая планка на коленях | Вариант боковой планки для начинающих скачать в хорошем качестве

Боковая планка на коленях | Вариант боковой планки для начинающих

Боковая планка на коленях — отличное упражнение для укрепления мышц кора, не перегружая суставы. Эта вариация боковой планки для начинающих позволит вам развить силу и уверенность в движении, минимизируя нагрузку на плечевой сустав. В этом видео доктор Бэрд показывает, как правильно выполнять боковую планку на коленях. Больше вариантов боковой планки вы найдете ниже: https://solvingpainwithstrength.com/t... #solvingpainwithstrength #sideplank #corestrength ===================================================================== ПОСЕТИТЕ МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ В СВОИХ ВИДЕО И КЛИНИКА https://www.amazon.com/shop/solvingpa... ====================================================================== Начните свой путь к силе с моей БЕСПЛАТНОЙ программой силовых тренировок 💪 «Избавление от боли с помощью силы — пошаговая программа силовых тренировок для взрослых, страдающих от боли в суставах». https://solvingpainwithstrength.com/f... ================ РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ 👨‍⚕️ ================ https://solvingpainwithstrength.com/c... ================ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ =============== Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общего образования и демонстрации. Этот контент не следует использовать для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед выполнением любых действий, содержащихся в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить компанию Solving Pain With Strength LLC, её должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, связанных с использованием или ненадлежащим использованием вами данного контента. Solving Pain With Strength LLC не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Вы используете данный контент на свой страх и риск.