• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Run Faster, Jump Higher, Punch Harder (ONE VIDEO!!) скачать в хорошем качестве

Run Faster, Jump Higher, Punch Harder (ONE VIDEO!!) 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Run Faster, Jump Higher, Punch Harder (ONE VIDEO!!)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Run Faster, Jump Higher, Punch Harder (ONE VIDEO!!) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Run Faster, Jump Higher, Punch Harder (ONE VIDEO!!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Run Faster, Jump Higher, Punch Harder (ONE VIDEO!!) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Run Faster, Jump Higher, Punch Harder (ONE VIDEO!!)

Unleash your inner athlete and build ripped muscle here… http://athleanx.com/x/your-inner-athl... If you want to know how to run faster, jump higher or punch harder then you better stop focusing solely on your strength and start learning how to get more powerful. Many people get confused thinking that power and strength are one in the same. It’s not the case. If you want to develop more power then you better start learning how to exert your strength much more quickly. In this video, I show you how to train for power to build explosively powerful muscle and to become much more athletic in the process. The activities of running, jumping and punching are athletic moves that demand power in order to execute them most effectively. Without purposely training to become more powerfully explosive in these three activities, it is almost impossible to improve them. To start, we can discuss the act of running fast. You can increase your running speed by becoming strong (stronger legs will help you push harder into the ground to propel your body in space). That said, strength alone won’t get you to run fast. You have to learn how to increase your first step acceleration and speed of movement. The faster you can exert your strength into the ground, the more explosive that first step will be. You can do this with the sprinter hang clean shown here. This dumbbell exercise should be done with lighter dumbbells than you would normally use for cleans. The goal here is not to train to failure but to aim to lift challenging weights that you can still control. Go for quality reps and not with the intent of training until form breaks down as fatigue sets in. Next, you can improve your ability to jump higher by focusing again on the speed at which you exert your leg strength into the ground. A perfect exercise to jump higher is the broad jump clean demonstrated. Attempt to time your broad jump foot contact on the ground with the dumbbells reaching the rack position on your shoulders. The better you get at this the faster you will see an increase in your vertical jump. Finally, you can learn to punch harder by using the same principles as above. A punch is an explosive exercise that needs to be powerful and fast in order to do maximum damage. If you know how to generate power in your core you will be able to increase the force with with your punch makes contact. Drop a dumbbell when doing bench press and you will see just how much more quickly you can increase the effectiveness of your punching power. To improve all aspects of athleticism while building ripped, lean muscle be sure to head to http://athleanx.com and check out the ATHLEAN-X Training System. See exactly how pro athletes train and get the same access to the step by step workouts they use to become athletically explosive. For more videos on the best explosive bodyweight exercises as well as workouts to get you to jump higher and run faster, be sure to subscribe to our channel here on youtube at    / jdcav24  

Comments
  • Делайте это каждый день, чтобы похудеть (НАУЧНО) 1 год назад
    Делайте это каждый день, чтобы похудеть (НАУЧНО)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • How to Jump Higher (STEP BY STEP GUIDE!) 11 лет назад
    How to Jump Higher (STEP BY STEP GUIDE!)
    Опубликовано: 11 лет назад
  • САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА XXI ВЕКА | Фильм Biomachine 2 года назад
    САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА XXI ВЕКА | Фильм Biomachine
    Опубликовано: 2 года назад
  • 3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ) 2 недели назад
    3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Тренировка для груди и спины, которая снесет вам голову всего за 30 минут! 2 дня назад
    Тренировка для груди и спины, которая снесет вам голову всего за 30 минут!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Невероятное воздействие бега на организм! 2 года назад
    Невероятное воздействие бега на организм!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть... 13 дней назад
    Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • The Fastest Way to Get Stronger (WORKS EVERY TIME!) 6 лет назад
    The Fastest Way to Get Stronger (WORKS EVERY TIME!)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Cleaner DESTROYS Ego – Whole Gym Laughs 😂  |  Anatoly GYM PRANK 2 недели назад
    Cleaner DESTROYS Ego – Whole Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 2 недели назад
  • How to Lose Fat the Right Way (MEN VS WOMEN!) 6 лет назад
    How to Lose Fat the Right Way (MEN VS WOMEN!)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Плавное плавание шаг за шагом 6 лет назад
    Плавное плавание шаг за шагом
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли 1 месяц назад
    Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как тренироваться МЕНЬШЕ и добиться гораздо лучших результатов (Я ДОКАЖУ ЭТО) 3 недели назад
    Как тренироваться МЕНЬШЕ и добиться гораздо лучших результатов (Я ДОКАЖУ ЭТО)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • REAL STRACIŁ DWA GOLE Z TALAVERĄ! CO GDYBY NIE MBAPPÉ? MIAŁ BYĆ SPACEREK, A ZROBIŁO SIĘ NERWOWO 4 часа назад
    REAL STRACIŁ DWA GOLE Z TALAVERĄ! CO GDYBY NIE MBAPPÉ? MIAŁ BYĆ SPACEREK, A ZROBIŁO SIĘ NERWOWO
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Самый быстрый способ похудеть (НЕЗАВИСИМО ОТ УРОВНЯ ЖИРА!) 2 года назад
    Самый быстрый способ похудеть (НЕЗАВИСИМО ОТ УРОВНЯ ЖИРА!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть 4 недели назад
    Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения 2 недели назад
    ЭТИ 6 тюремных упражнений наращивают мышцы больше, чем отягощения
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Тренировки на скорость в спринте | ATHLETE.X 7 лет назад
    Тренировки на скорость в спринте | ATHLETE.X
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Вот что на самом деле делает вас толстыми! (НОВАЯ ИДЕЯ) 1 год назад
    Вот что на самом деле делает вас толстыми! (НОВАЯ ИДЕЯ)
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5