3 JANTARES PARA DIABÉTICOS - Receitas LOW CARB, Rápidas, Fáceis, Saudáveis e Baratas скачать в хорошем качестве

3 JANTARES PARA DIABÉTICOS - Receitas LOW CARB, Rápidas, Fáceis, Saudáveis e Baratas

Essas 3 receitas low carb são muito saudáveis, fáceis de fazer e com poucos ingredientes. São muito boas para o jantar, mas também servem de almoço. Pode ajudar no controle do açúcar no sangue e até no emagrecimento. Também são baixas em calorias, não tem farinha de trigo (sem glúten), são econômicas. Podem ser ótimas opções para diabéticos e qualquer um que queira uma vida mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeit... Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 👉RECEITA 1: 1 chuchu 1 ovo 1 xícara de farinha de grão de bico (ou farinha de aveia) Sal, pimenta do reino, alho desidratado e orégano a gosto 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de fermento para bolo Rende 5 porções, cada uma com 113 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. 👉RECEITA 2: 300g de frango cozido e desfiado 1 colher de sopa de azeite 1 tomate 1/2 cebola 2 dentes de alho 160g de iogurte natural 1/3 de xícara de milho 1/2 cenoura Sal e pimenta do reino a gosto 20g de mussarelha light Levar ao forno a 200 graus por 10 minutos ou até o queijo gratinar Rende 4 porções, cada uma com 210 calorias, 6g de carboidratos (1,5g de fibras),27g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. 👉RECEITA 3: 2 xícaras de couve-flor cozida Noz moscada, páprica doce, sal e pimenta do reino à gosto 1 colher de chá de alho desidratado (pode substituir por 1/2 dente de alho) 1 colher de sopa de azeite 5 colheres de sopa de carne moída, refogada à seu gosto 1 ovo 1 fatia de mussarela light ralada para gratinar (opcional) Rende 2 porções, cada uma com 293 calorias, 5g de carboidratos (2,5g de fibras), 25g de proteínas e 19g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas    • RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde -...   Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis    • Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - PO...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados!    • Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Su...   Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas    • Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tip...   COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS    • COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.