25-минутная силовая тренировка с гантелями | Всё тело | Без повторений скачать в хорошем качестве

25-минутная силовая тренировка с гантелями | Всё тело | Без повторений

Присоединяйтесь к 25-минутной силовой тренировке с гантелями, чтобы проработать мышцы с головы до ног! Всё, что вам понадобится, — это гантели среднего размера и коврик. Сегодняшняя тренировка включает упражнения стоя и на полу БЕЗ ПРЫЖКОВ. Интервалы: 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Итак, приступим к лепке! 💞 xox Мик ОБОРУДОВАНИЕ: Коврик Средний набор гантелей (я буду использовать две гантели по 4,5 кг) 🤍 РАЗМИНКА:    • 5 min WARM UP ROUTINE Before Your Workout ...   🤍 ЗАМИНКА:    • 5 min COOL DOWN STRETCH ROUTINE | After Wo...   💞 ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ ЛЕГГИНСЫ (партнёрская ссылка): 💞 https://womens.best/fitbymik КОД СКИДКИ 20%: FITBYMIK20 Нужен персональный план ФИТНЕСА и ПИТАНИЯ, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНЕРСКУЮ РАБОТУ здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis... САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK:   / fitbymik   #fullbody #dumbbellworkout #norepeats