Взрыв энергии: 20 минут тайцзи на цыпочках ПРЯМО СЕЙЧАС! скачать в хорошем качестве

Взрыв энергии: 20 минут тайцзи на цыпочках ПРЯМО СЕЙЧАС!

成为此频道的会员即可获享以下福利:    / @taichiworkout   Получите заряд энергии с нашей 20-минутной тренировкой по тайцзи на носки, разработанной для того, чтобы вы быстро пришли в себя и почувствовали прилив сил. Эта уникальная тренировка сочетает в себе принципы тайцзи с балансом и концентрацией при ходьбе на носки, создавая целостный опыт упражнений, который улучшает ваше равновесие, силу и гибкость. Уделяя этой тренировке всего 20 минут в день, вы можете улучшить свое общее самочувствие, снизить стресс и повысить уровень энергии. Следуйте нашим простым инструкциям и откройте для себя более энергичного и уравновешенного человека. Идеально подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих, эта тренировка — отличный способ начать день, сделать перерыв на работе или расслабиться вечером. Так почему же ждать? Зарядитесь энергией прямо сейчас с нашей 20-минутной тренировкой по тайцзи на носки. 0:00 вступление 0:04 Действие 1 01:18 Действие 2 02:49 Действие 3 04:36 Действие 4 06:08 Действие 5 07:46 Действие 6 09:20 Действие 7 10:51 Действие 8 12:23 Действие 9 13:56 Действие 10 15:35 Действие 11 17:18 Действие 12