У нас вы можете посмотреть бесплатно Reformer Pilates | Core Odaklı Reformer Pilates Akışı или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Bu videoda core odaklı reformer pilates akışı ile karın, bel, sırt ve derin merkez kaslarını hedefleyen dengeli bir çalışma bulacaksınız. Akış boyunca: Core stabilitesi güçlendirilir Duruş (postür) desteklenir Bel ve sırt bölgesinde kontrol artar Vücut farkındalığı ve nefes uyumu geliştirilir Reformer pilates, yalnızca kasları güçlendirmekle kalmaz; aynı zamanda bedeni daha kontrollü, dengeli ve akıcı hareket etmeye hazırlar. Bu çalışma, hem orta seviye hem de hareket kalitesini geliştirmek isteyen herkes için uygundur. Antrenmanı kendi temponuzda uygulayın, hareketlerde zorlanma hissederseniz aralık verin ve nefesinizi akışla uyumlu tutmaya özen gösterin. Keyifli bir pratik dilerim 🌿 #reformerpilates #pilates #coreworkout #corestrength #pilatesflow #reformerflow #pilateslover #pilateslife #pilatesstudio #mindbody #functionaltraining #womensfitness #fitlife #healthylifestyle #movement