• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트 скачать в хорошем качестве

떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트

NO 층간소음, 무반복 근력 유산소 - 전날 과식해서 마음 무거울때 하기 좋은 근력 유산소 홈트 준비했어요. 층간소음 걱정없고 무반복 30덩작 유산소 홈트 루틴입니다. 체지방 태우면서 근육도 단련 시키는 거예요. 가볍게 시작해서 뒤로 갈수록 조금씩 강도가 높아집니다. 오늘도 신나는 음악과 함께합니다. 빅씨스 인스타♥   / bigsislife   챕터 ---------------------------------- 00:00 - 인트로 00:13 - 무릎올려 걷기 01:06 - 오픈암 + 벗킥 02:01 - 암리치 + 크로스 토터치 02:56 - 니킥 + 사이드 펀치(우) 03:51 - 니킥 + 사이드 펀치(좌) 04:46 - 만세 크로스 크런치 05:41 - 바이셉 + 토텝 06:36 - 하이니 + 킥 07:31 - 썬라이즈 08:26 - 암레이즈 + 사이드 토텝 09:21 - 크로스 업 & 다운 10:16 - 익스플로시브잭 변형 11:11 - 사이드 런지합 12:06 - 하이니 13:01 - 암리치 + 밴드오버 13:56 - 스케이터 14:51 - 스쿼트 크런치 15:46 - 펀치 + 토텝 16:41 - 스쿼트 + 니킥 17:36 - 프리즈너 스텝 18:31 - 우드차퍼 19:26 - 할로우 슬램 20:21 - 숄더 프레스 + 토텝 21:16 - 사이드 펀치 22:11 - 트라이셉 + 벗킥 23:06 - 스탠딩 스파이더맨 24:01 - 사이드 런지 24:56 - 크로스 크런치 토터치 25:51 - 크로스 바디 스트레치 26:46 - 홀바디 스트레칭 27:45 - 쿨다운 35:04 - 클로징 #근력유산소 #유산소 #홈트 #홈트레이닝 #빅씨스 주의사항 부상을 줄이고 예방하려면 이 운동 루틴을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 빅씨스 운동 루틴 비디오를 수행하는 것은 자신의 책임 하에 수행하는 것 입니다. 빅씨스 유튜브 채널의 피트니스 프로그램, 온라인 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유 된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다. 여기에는 이메일, 비디오 및 텍스트가 포함됩니다. 이해해 주셔서 감사합니다. Disclaimer To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any Bigsis workout routines. By performing any Bigsis workout routine videos, you are performing them at your own risk. Bigsis Youtube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of my fitness program, online fitness videos, or information shared on Youtube. This includes emails, videos, and text. Thanks for your understanding.

Comments
  • NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기 4 года назад
    NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기
    Опубликовано: 4 года назад
  • 체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트 4 года назад
    체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
    Опубликовано: 4 года назад
  • 안팎으로 탄탄 - 실루엣 잡아주는 32분 전신 근력 유산소 홈트 3 года назад
    안팎으로 탄탄 - 실루엣 잡아주는 32분 전신 근력 유산소 홈트
    Опубликовано: 3 года назад
  • 45분 올인원 운동 근력 유산소 홈트 - 언니만 믿고 따라와 4 года назад
    45분 올인원 운동 근력 유산소 홈트 - 언니만 믿고 따라와
    Опубликовано: 4 года назад
  • 쉽고 재밌고 확실히 빠진다 - 2주 땀범벅 다이어트 챌린지 - 30분 다이어트 유산소 전신 운동 홈트 2 года назад
    쉽고 재밌고 확실히 빠진다 - 2주 땀범벅 다이어트 챌린지 - 30분 다이어트 유산소 전신 운동 홈트
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Min ALL STANDING CARDIO - ABS + THIGH Workout | Lose Belly + Thigh Fat | No Jumping, No Repeat 2 года назад
    30 Min ALL STANDING CARDIO - ABS + THIGH Workout | Lose Belly + Thigh Fat | No Jumping, No Repeat
    Опубликовано: 2 года назад
  • NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트 4 года назад
    NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트
    Опубликовано: 4 года назад
  • 추석특집 2편 - 실컷 먹었으니 신나게 운동해요! - 35분 전신 근력 유산소 홈트 4 года назад
    추석특집 2편 - 실컷 먹었으니 신나게 운동해요! - 35분 전신 근력 유산소 홈트
    Опубликовано: 4 года назад
  • 역대급 땀폭발 HIIT - 고강도 인터벌 트레이닝 35분 전신 올인원 4 года назад
    역대급 땀폭발 HIIT - 고강도 인터벌 트레이닝 35분 전신 올인원
    Опубликовано: 4 года назад
  • 빅씨스 100일 프로그램 - 맨몸 운동 - 에센셜50
    빅씨스 100일 프로그램 - 맨몸 운동 - 에센셜50
    Опубликовано:
  • 체지방 확실히 태워주는 논스톱 30분 유산소 운동 - 다이어트 홈트레이닝 3 года назад
    체지방 확실히 태워주는 논스톱 30분 유산소 운동 - 다이어트 홈트레이닝
    Опубликовано: 3 года назад
  • 몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트 4 года назад
    몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
    Опубликовано: 4 года назад
  • Маленькая талия за 2 недели!! 40 минут тренировки 3 года назад
    Маленькая талия за 2 недели!! 40 минут тренировки
    Опубликовано: 3 года назад
  • 뱃살 팔뚝살 허벅지살 체지방 빠지고 근육량 엄청 늘었어요🔥 12 дней назад
    뱃살 팔뚝살 허벅지살 체지방 빠지고 근육량 엄청 늘었어요🔥
    Опубликовано: 12 дней назад
  • ПОТЕРЯ ЖИРА ВСЕГО ТЕЛА за 14 дней🔥 30 МИН непрерывная тренировка стоя! 2 года назад
    ПОТЕРЯ ЖИРА ВСЕГО ТЕЛА за 14 дней🔥 30 МИН непрерывная тренировка стоя!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 오늘은 언니와 우아한 홈트! 몸라인을 조각하는 근력 유산소 NO 층간소음 NO 반복 4 года назад
    오늘은 언니와 우아한 홈트! 몸라인을 조각하는 근력 유산소 NO 층간소음 NO 반복
    Опубликовано: 4 года назад
  • 살빠졌다는 인증글이 최고로 많은 30분 홈트 - 도저히 안빠질수가 없다💦💦💦 떡꾹타파 2 1 год назад
    살빠졌다는 인증글이 최고로 많은 30분 홈트 - 도저히 안빠질수가 없다💦💦💦 떡꾹타파 2
    Опубликовано: 1 год назад
  • No 관절무리 논스톱 30분 💦 - 쉽고 재밌게 체지방 태우기 유산소 홈트 3 месяца назад
    No 관절무리 논스톱 30분 💦 - 쉽고 재밌게 체지방 태우기 유산소 홈트
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 올 것이 왔다... 도전 해보세요 - 20분🔥 땀샤워 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 홈트 1 год назад
    올 것이 왔다... 도전 해보세요 - 20분🔥 땀샤워 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 홈트
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT – A Gentle Daily Flow to Improve Flexibility & Strength 1 месяц назад
    15 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT – A Gentle Daily Flow to Improve Flexibility & Strength
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5