Как приготовить идеальный завтрак за 15 минут? / ЭТОТ рецепт зарядит тебя на весь день скачать в хорошем качестве

Как приготовить идеальный завтрак за 15 минут? / ЭТОТ рецепт зарядит тебя на весь день

👨‍🍳Присоединяйтесь к сообществу, где здоровое питание становится образом жизни "ТУТ Healthy FOOD" — https://clck.ru/3PR67Q 🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта → https://clck.ru/3PKCzf 🔵 Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life 👉 Другие полезные ссылки: Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq Лайф-контент в нельзяграме:   / wellness.genetics   Привет, друзья! В этом видео готовим наш любимый сытный и полезный завтрак — гречку с яйцом пашот и домашним соусом песто. Показываем все по шагам: от лайфхака с идеальными яйцами до секрета яркого зеленого песто 👇Главные темы ролика: 0:00 - Почему это наш идеальный завтрак 0:50 - Лайфхак: как приготовить гречку в пароварке на 3 дня вперед 4:18 - Готовим идеальные яйца пашот 6:40 - Готовим песто: секрет яркого цвета 13:51 - Сборка блюда и важные советы 👨‍🍳Используемые продукты: 1. Гречка 2. Яйца (предварительно вымытые!) 3. Шпинат (и/или базилик) 4. Орехи (кедровые, грецкие) 5. Сыр козий 6. Масло (оливковое или авокадо) 7. Лайм (или лимон) 8. Специи Это блюдо — отличный источник качественных белков, сложных углеводов и полезных жиров. Идеально подходит для завтрака после тренировки или для сытного начала дня! Приятного аппетита! Ставьте лайк, если рецепт понравился, и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные рецепты! #ппзавтрак #яйцапашот #рецептзавтрака #гречка #песто #здоровоепитание #глинкины #полезныерецепты #идеальныеяйца #чтоприготовитьназавтрак