CALORIE KILLER HIIT / 명절맞이 칼로리 킬러, 극악의 고강도 인터벌 트레이닝 유산소운동 скачать в хорошем качестве

CALORIE KILLER HIIT / 명절맞이 칼로리 킬러, 극악의 고강도 인터벌 트레이닝 유산소운동

에이핏 피트니스 장갑 https://smartstore.naver.com/chungcho... 유산소하면 황라희, 황라희하면 유산소죠. 이번 영상 기대하셔도 좋습니다. 곧 황금연휴로 인해 체중관리가 시급한 분들이 많이 계실 것 같아 극악의 난이도를 자랑하는 명절맞이 급찐급빠에 아주 좋은 고강도 인터벌 트레이닝 유산소 운동으로 오랜만에 찾아왔거든요. 정말 저란 사람 매정하고도 잔인한 사람이네요. 오늘은 특별하게 핑크곰(친동생)과 함께 촬영해봤는데요. 정말 급작스레 아침에 아무런 준비 없이 ‘한 번 나도 같이 해보고 싶어!’해서 촬영을 하게 된 터라 자세가 많이 엉성할 수 있는 점 양해부탁드리겠습니다. 그나저나 운동초보자인 핑크곰이 중간에 너무 힘들어하면서 정신을 못 차리면서 거의 울기 직전이길래 잠깐 중간에 한 동작을 쉬었는데요. 여러분들도 적어도 거기까지는 영상을 쉬지 않고 꼭 따라와주셨으면 합니다. 제가 거기까지 거의 뭐 멱살 잡고 끌고 갔는데요. 여러분들도 제가 멱살 잡고 한 번 끌고 가겠습니다. 이번 제 운동영상 난이도가 좀 극악인터라 핑크곰이 동작들을 완전하게 수행하기 어려워 초보자 버전으로 살짝 변형해서 시켰습니다. 그러니 핑크곰과 같이 운동초보자분들이거나 층간소음이 걱정되는 분들은 제 동생 동작들을 따라해주시면 되고, 숙련자분들은 저와 동일하게 동작을 따라해주시면 될 것 같습니다. 아 그리고 이번 영상에는 제 동생이 함께 촬영한 터라 이번만 부득이하게 좋아요와 싫어요는 표기하지 않기로 마음을 먹었습니다. 연휴 동안 제 영상으로 관리해주시면서 체중관리 걱정없이 즐겁게 보내시구요. 다음 영상에서 또 뵙겠습니다! - 의상정보 상하의 모두 이츠데이에서 직접 구매함 - Copyright ⓒ afit All Rights Reserved 본 영상의 저작권은 에이핏에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하지만 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다. - DISCLAIMER 만약 특정 질환을 앓고 있거나 복용하는 약물이 있다면 이 운동은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 현재 임신 중이거나, 과체중이거나, 건강상에 특정 문제가 있다면 반드시 담당 전문의와 상의하여 해당 운동 프로그램 가능 여부를 꼭 확인할 것을 강력히 권고합니다. 해당 운동을 시행하는 것은 전적으로 개인 본인의 판단이며, 그 책임 역시 본인에게 있습니다. 에이핏 채널에서 제공하는 운동은 질병 예방과 건강증진에 도움이 되는 운동 정보를 공유하기 위함일 뿐 의학적인 치료 목적이 없음을 분명히 밝힙니다. This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing, taking regular medications or have any individual specific health or medical condition. It is strongly recommend that you consult with your physician before starting this or any other fitness program to determine if it is right for your needs. The use of any information provided is solely at your own risk. The contents of the afit are for educational purposes only and do NOT involve the provision of any form of medical, psychological, legal or healthcare advice or services. - MUSIC epidemic sound - EMAIL [email protected] INSTAGRAM lahee_kristine_hwang BLOG http://blog.naver.com/cooh231