1000 Step-Ups com 20kg nas costas | CHAD Workout (1h06 de DOR) скачать в хорошем качестве

1000 Step-Ups com 20kg nas costas | CHAD Workout (1h06 de DOR)

1000 Step-Ups. Colete de 20kg. 1 hora e 6 minutos de sofrimento. Esse é o CHAD Workout — um dos treinos mais brutais do mundo do CrossFit, criado em homenagem ao Navy SEAL Chad Wilkinson. Nesse vídeo eu encarei esse desafio e documentei cada momento. 🔥 O QUE É O CHAD? 1000 Step-Ups em uma caixa de 50cm Colete de peso (Ruck) de 20kg Sem tempo limite — apenas você contra você mesmo 🚀 LISTA DE ESPERA - LIKE A HYBRID Entre na lista de espera para garantir condições especiais no lançamento (05/01): 👉 https://hub.la/g/LXce7npMGSvy4YhTZg7S Nesse vídeo você vai ver: 00:00 - Introdução 00:55 - Preparação e aquecimento 03:14 - Início do CHAD (primeiros 250) 05:20 - Metade do caminho (500 step-ups) 06:29 - Reta final e sofrimento 09:07 - Reflexões pós-treino Se você curte desafios extremos, treino híbrido e quer ver até onde o corpo aguenta, esse vídeo é pra você. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 ME SIGA NO INSTAGRAM 👉 @vii_caetano 📊 MINHA PLANILHA DE TREINO (Like An Athlete) 👉 https://vitorcaetano1765587641043.116... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔍 PALAVRAS-CHAVE: chad workout, 1000 step ups, treino com colete de peso, ruck workout, hero wod, crossfit challenge, treino híbrido, atleta híbrido, navy seal workout, treino brutal, desafio fitness, Nick Bare, step ups com peso ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #chadworkout #1000stepups #crossfit #herowod #treinohíbrido #atletahíbrido #rucktraining #desafiofitness #workout #treino ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Sigam nossos patrocinadores que fazem tudo isso dar certo!! Minhas roupas! - @pwrdbycoffeeoficial (Cupom - VICAETANO) Meus tênis! - @lojamvpfitness (Cupom - MVPVITORCAETNO) Meus acessórios - @bestronger11 (Cupom - VITORCAETANO5) https://www.pwrdbycoffee.com.br/ https://www.mvpfitness.com.br/ https://www.bestronger.com.br/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Quer patrocinar o canal? Contato: viicaetanomarques@gmail.com