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Las 5 mentiras del fitness que te están saboteando

Entrenas duro, haces abdominales, pruebas dietas estrictas y aun así no ves resultados reales. No es falta de fuerza de voluntad. Es que te han mentido. En este video desmontamos las mayores mentiras del fitness que circulan en redes sociales: ❌ la reducción de grasa localizada ❌ los detox y productos milagro ❌ el “no pain, no gain” ❌ eliminar carbohidratos ❌ las transformaciones rápidas Todo explicado de forma clara, sin promesas vacías y basado en ciencia real. El fitness no es rápido, pero sí sostenible cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo. Si estás cansado de empezar una y otra vez sin avanzar, este video es para ti. 👉 Suscríbete para más contenido honesto sobre salud y entrenamiento. 👉 Déjame un comentario: ¿qué mentira creíste durante más tiempo?