다른 사람에게 고통을 주지 않고, 행복에 기여하는 마음을 기르는 자비명상 : 사무량심 명상 - 용수스님의 렛고명상 4회 : 티베트 불교 명상을 보다 쉽고 명쾌하게 알아보는 시간. скачать в хорошем качестве

다른 사람에게 고통을 주지 않고, 행복에 기여하는 마음을 기르는 자비명상 : 사무량심 명상 - 용수스님의 렛고명상 4회 : 티베트 불교 명상을 보다 쉽고 명쾌하게 알아보는 시간.

#용수스님 #렛고명상 #자비명상 #사무량심 "미워하는 사람에게서 자신의 모습을 발견하면 그 누구를 미워할 수 있을까..." 명상의 두 날개는 알아차림 명상과 자비명상입니다. 알아차림 명상이 번뇌망상의 사슬에서 벗어나 현재에 집중할 수 있도록 해주는 명상이라면, 자비명상은 알아차림의 냉철한 명상에 다른 사람과 스스로에게 자비심을 통해 대할 수 있게 해주는 따뜻한 명상이라고 할 수 있습니다. 자비명상의 대표적 명상이 사무량심 명상인데요. 사무량심(四無量心)은 다른 사람들에게 행복을 주는 네 가지 큰 마음을 뜻합니다. 자비희사(慈悲喜捨) 네 가지 마음을 말합니다. 다른 이의 행복을 바라는 사랑과 자애의 마음인 자무량심(慈無量心), 다른 이의 고통으로부터 벗어나려는 마음 즉 연민과 자비의 비무량심(悲無量心), 다른 사람의 좋은 점을 알아보고 인정하는 마음을 희무량심(喜無量心), 다른 사람에 대한 원한의 마음을 버리고 평등하게 대하는 사무량심(捨無量心)이 곧 그것입니다. 명상은 지혜를 구하는 알아차림과 자비의 마음을 닦는 사무량심 명상 두 가지가 핵심입니다. 지난시간까지 알아차림 명상을 공부했다면 이번 시간에는 자비의 마음을 닦는 사무량심 자비명상을 배워봅니다. 자비명상을 통해 다른 이의 행복과 고통, 기쁨을 함께 하는 마음수행법을 찾아보시기 바랍니다. 렛고명상(Let go)의 10가지 핵심 깨달음을 결정짓는 것은 속도가 아니라 방향이다 수행이란 고통을 없애는 게 아니라 받아들이는 것이다 죽을 때 마음의 힘 외엔 아무것도 가져갈 수 없다 창의성은 생각이 아닌 생각 너머에 있다 명상은 생각을 없애는 게 아니라 생각을 알아차리는 것이다 게으른 사람도 붓다가 될 수 있다 자고 꿈꾸는 것처럼 삶도 꿈이다 원수가 바로 스승이다 이기적인 행복 없고, 이타적인 불행도 없다 수행은 한 번의 승부가 아니라 새로운 습관을 만드는 지구전이다 용수스님은? 아홉 살 때 미국으로 건너가 유타주립대학에서 신문방송학을 공부했습니다. 2001년 우연히 달라이라마의 강의를 들은 것이 그의 운명을 바꾸어 놓았습니다. 2002년 달라이라마의 제자가 되겠다는 생각으로 인도로 향하던 중에 네팔 카트만두에서 그가 가장 아끼는 책들을 번역한 티베트 역경원의 창시자인 뻬마 왕겔 린포체를 만나면서 출가했습니다. 그 후 남프랑스 티베트 불교 선방에서 4년간 무문관 수행을 했고, 한국에 들어와 화계사, 무상사 등에서 수행하며 유나방송에서 명상 프로그램을 진행하기도 했습니다. 티베트 닝마파 한국지부인 세첸코리아를 설립하여 지구에서 가장 행복한 사람으로 알려진 욘게이 밍규르 린포체, 프랑스 과학자이자 수행자인 마티유 리카르 스님, 사캬파 법왕 사캬 티진 큰스님을 초청해 법회를 여는 등 티베트불교를 한국에 알리는 일을 하고 있습니다. 용수스님은 스스로를 인간 되는 '중', 착해지는 '중', 스님 되는 '중'이라고 말합니다. 스님은 자신이 '중'이 된 것을 너무나 감사하게 여긴다고 합니다. 더불어 티베트불교 명상은 친절하고 자연스럽고 효율적인 수행법이라고 말합니다. 티베트불교를 알리기 위해 꾸준하게 책을 내고 있는 용수스님은 《안 되겠다, 내 마음 좀 들여다봐야겠다》에서는 감정과 생각이 어떻게 습관이 됐는지 이야기했다면 《용수 스님의 곰》, 《용수 스님의 코끼리》는 10년 넘게 매일 아침 SNS에 올렸던 티베트불교 명상에 관한 내용 중 많은 이들한테 사랑받은 글을 골라 책으로 묶었습니다. 용수스님과 함께 자칫 딱딱해질 수 있는 명상을 보다 쉽고, 생활속에서 누구나 할 수 있도록 배워봅니다. ●BTN불교TV 유튜브 구독하기 https://bit.ly/3k5nt10 (링크 누르고 구독 버튼 클릭!) ●BTN 붓다회 가입 1855-0108(정기후원) 불자여러분의 정기후원이 부처님법을 널리 홍포하는데 큰 힘이 됩니다 ●BTN불교TV는? BTN불교TV(주)는 25년의 시간 동안 부처님의 법음을 널리 홍포해온 한국을 대표하는 불교방송국입니다. 불자님들의 소중한 후원금과 광고수입은 더 나은 방송 포교와 불교문화 진흥, 다양한 컨텐츠를 제작하는데 사용되고 있습니다. BTN은 앞으로도 방송 포교사의 소임을 다하겠습니다. ●BTN불교TV 채널번호 안내 IPTV: KTolleh:233번, SK B TV:305번, LGU+TV:275번(전국공통) SKYLIFE: 181번(전국공통) 지역케이블: 케이블 가입자의 경우 BTN채널번호가 지역별로 달라서 아래 주소를 클릭하셔서 확인하시면 됩니다 https://blog.naver.com/btnii/22139180... ●다양한 경로로 BTN불교TV를 만나보세요! 홈페이지:http://www.btn.co.kr/index.asp 유튜브:    / btnworld   페이스북:   / btnkorea   블로그:https://blog.naver.com/btnii 카카오스토리:https://story.kakao.com/ch/btntv