Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 6 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без об... скачать в хорошем качестве

Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 6 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без об...

Добро пожаловать на 6-й день серии тренировок по ходьбе «WALK & BURN». К этому моменту ваше тело уже адаптировалось к регулярным движениям, и именно здесь начинают проявляться результаты. Сегодня мы сохраним ту же простую структуру: непрерывная ходьба, движения с низкой ударной нагрузкой и стабильное сжигание калорий, при этом не нагружая суставы. Цель — оставаться в движении, быть последовательным и постоянно наращивать темп. Эта серия создана для всех, кто хочет: ✅ Сбросить вес ✅ Набраться постоянства ✅ Улучшить выносливость ✅ Оставаться активным без сложных тренировок Вам не нужно совершенство. Просто продолжайте приходить и заканчивайте тренировку. Напишите в комментариях «ДЕНЬ 6 ЗАВЕРШЕН», когда закончите, чтобы мы могли продолжать тренировки вместе. Новые тренировки появляются регулярно. Скоро появится приложение BP Fitness с полными программами, тренировками с инструкциями и простыми планами, которым вы можете следовать ежедневно. Давайте продолжать двигаться. #WalkAndBurn #WalkingWorkout #FatLossWorkout #BeginnerWorkout #HomeWorkout #DailyWorkout #WeightLossJourney #bpfitness