"Баланс и сила" скачать в хорошем качестве

"Баланс и сила"

Привет, дамы! Независимо от возраста, никогда не поздно почувствовать себя бодрыми, сильными и полными жизни! Движение восстанавливает энергию, обновляет жизненные силы и возвращает искру, которая помогает вам наслаждаться жизнью в полной мере. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле. Независимо от возраста, движение — это ключ к энергии и силе. Надеюсь, вы присоединитесь ко мне в этой короткой разминке стоя, чтобы почувствовать себя бодрыми и полными энергии. Каждое небольшое движение имеет значение. В этой разминке я использую поролоновый мяч и палку для развития подвижности. Растяжка с помощью палок для развития подвижности повысила гибкость, силу и улучшила баланс, а также увеличила диапазон движений, как у меня, так и у моих клиенток, занимающихся индивидуально. Использование палки для развития подвижности в качестве рычага для создания времени под нагрузкой для мышц может увеличить плотность костей за счет стимуляции костеобразующих клеток, остеобластов. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься спортом сидя на стуле или с более активной физической активности, вы увидите положительные результаты. Если вы хотите добавить палку для развития подвижности в свою фитнес-программу, просматривая мои видео, ссылка на код скидки находится в описании моего канала. Если вы знаете других женщин, которым могут быть полезны мои уроки, пожалуйста, поделитесь ими с ними. Мои индивидуальные фитнес-сессии доступны для женщин. Если вас это заинтересовало, посетите сайт www.yogainfusedmovement.com (ссылка указана в описании моего канала). Буду рада услышать от вас! Мои коучинговые сессии по здоровому образу жизни также доступны для женщин. Если вас это заинтересовало, посетите сайт www.womensvitalitycoach.com (ссылка указана в описании моего канала). Желаю вам двигаться с уверенностью и энтузиазмом! Вики