Последние добавленные видео:
上肢訓練
-
4 года назад
179848 4 года назад 10:4810分鐘上半身徒手訓練 【中級版】10 Mins Upper body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針上半身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的徒手訓練【健身運動】
-
1 год назад
212143 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
4 года назад
1197116 4 года назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
1 год назад
28405 1 год назад 20:4220分鐘 瘦手臂+肩膀運動｜負重上肢訓練｜簡單緊實手臂
-
4 года назад
4480 4 года назад 11:12【TABATA#8】上肢肌力｜徒手訓練｜蝴蝶袖救星！做完手已經不是自己的｜啾喜Josie
-
1 год назад
892331 1 год назад 13:2212分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅
-
2 года назад
19162 2 года назад 12:1712分鐘居家上半身訓練【中級版】｜10 Min Upper-body workout｜無需器材｜有效讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
2 дня назад
15 2 дня назад 3:2710分钟高效瘦手臂训练，轻松在家燃烧手臂脂肪（1）
-
3 года назад
272300 3 года назад 23:0920分鐘上身肌力訓練 x 1條彈力帶│ 肩、胸、背、手臂、核心5大肌群│20 Min Upper Body Workout x Resistance Band
-
1 год назад
1407604 1 год назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
1 год назад
51718 1 год назад 15:0015 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列
-
3 года назад
524466 3 года назад 21:24在家鍛鍊好看的上半身😍居家啞鈴20分鐘訓練💪🏻緊實身材、提升肌力、消除掰掰肉(20-min Upper Body Workout)
-
1 год назад
142098 1 год назад 17:01坐著練上半身｜鍛鍊肩、背、手臂｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
3 года назад
97366 3 года назад 16:3015分鐘瘦手臂運動｜彈力帶上肢訓練｜簡單緊實手臂｜15 MIN UPPER BODY RESISTANCE BAND WOURKOUT AT HOME
-
2 года назад
20544 2 года назад 29:04在家就能練！高齡者30分鐘坐姿上肢運動 ft.葉耀中教練
-
2 года назад
70993 2 года назад 13:52酸炸12分鐘啞鈴上肢肌力訓練
-
1 год назад
259952 1 год назад 11:5210分鐘 超燃手臂及腹肌訓練｜訓練上半身肌肉｜有效練出馬甲線｜30日上半身訓練之第4週