Последние добавленные видео:
在家gym
-
3 года назад
1970898 3 года назад 13:19健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
-
4 года назад
299 4 года назад 2:33【EP.4 / 在家練vs健身房 差在哪？】
-
4 года назад
2393755 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
4 года назад
1420485 4 года назад 31:02居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
-
1 год назад
318109 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
5 лет назад
909054 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
628826 5 лет назад 8:36【一学就会!】如何在家快速全身燃脂(无门槛/无器械/男女通用)
-
4 года назад
546502 4 года назад 21:24在家鍛鍊好看的上半身😍居家啞鈴20分鐘訓練💪🏻緊實身材、提升肌力、消除掰掰肉(20-min Upper Body Workout)
-
4 года назад
641673 4 года назад 17:0315分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
744325 4 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
2 года назад
1176753 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
3 года назад
1622016 3 года назад 9:12【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
-
2 года назад
2003507 2 года назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
6 лет назад
4008838 6 лет назад 12:23十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
-
5 лет назад
2319679 5 лет назад 20:43在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊
-
4 года назад
113073 4 года назад 7:05在家6分钟=有氧运动30分钟，27个科学健身动作，帮你完美瘦身
-
4 года назад
1332266 4 года назад 2:5050岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
-
3 года назад
1046648 3 года назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身