Последние добавленные видео:
翻滾吧杰克
-
1 month ago
184281 1 month ago 8:45終結胖胖瘦瘦的減肥人生！學會利用碳水才能打造易瘦體質！｜聽聽科學怎麼說
-
2 months ago
543404 2 months ago 9:58我希望能早點知道的燃脂工具，最簡單卻最有效！今天就該開始！
-
11 months ago
146398 11 months ago 13:57如何避免減脂掉肌肉？聽聽科學怎麼說 | 從泡芙人到精實體態！ft. Myprotein
-
10 months ago
77884 10 months ago 17:45一支影片搞懂欺騙餐｜怎麼吃不影響減脂？你真的需要嗎？動不動就想作弊？
-
13 days ago
17107 13 days ago 9:23增肌減脂備餐｜47g蛋白質｜5g脂肪｜超簡單改良版親子丼【杰克羅伊廚房】
-
1 year ago
26312 1 year ago 8:09【VLOG】三大營養素在減脂期各自的重要性！
-
3 months ago
95664 3 months ago 8:48生酮暢銷作家已胖回原形？😱一支影片搞懂低碳的減脂原理和代價 (Eng Sub) | Carbs & Insulin Make You Fat? Debunking the Myth!
-
1 year ago
122302 1 year ago 15:27天天備餐飲控卻不瘦？你其實只差這一步！
-
2 years ago
110847 2 years ago 10:18【減脂菜單大公開】讓我成功瘦身不反彈的彈性飲食法！詳細飲食規劃分享｜杰克減脂計畫EP029
-
2 years ago
45463 2 years ago 5:56【提升飽足感】6大原則教你減脂期選對食物，穩定食慾防暴食！擊退飢餓感！｜杰克減脂計畫EP036
-
1 year ago
49882 1 year ago 5:40減肥真的不能挨餓嗎？3個指標判斷你是否創造出了熱量缺口！
-
2 years ago
30481 2 years ago 8:00【暴食自救】我的暴食自白🫢5步暴食自救法實測有效！｜杰克減脂計畫EP012
-
2 years ago
25195 2 years ago 5:14【減脂期一日飲食】三個月減了11公斤！給你們看看我的飲食規劃！｜杰克減脂計畫EP016
-
1 year ago
55770 1 year ago 9:30沒想通這4點，你永遠減不下來。
-
2 years ago
243974 2 years ago 9:11運動只佔總消耗的 5% !? 學會最大化每日消耗，才能高效減脂！
-
2 years ago
56924 2 years ago 7:24【科學減脂必學公式】減脂期到底能吃多少卡路里？手把手教你計算總熱量&三大營養素攝取｜杰克減脂計畫EP027
-
1 year ago
10001 1 year ago 11:31為什麼正當頻道開始起步成長，我們卻選擇斷更5個月。
-
2 years ago
621699 2 years ago 8:32【我們一起瘦了27公斤】一支影片搞懂減肥減脂的底層邏輯！別再盲目跟風○○飲食法｜健康科學減脂
-
1 year ago
137565 1 year ago 10:58認真飲控還不瘦？！6個我希望早點知道的飲食陷阱！