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膝蓋訓練
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48618 11 days ago 38:14無法深蹲也能強化膝蓋｜不深蹲也能練腿｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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209440 2 years ago 12:11【中高齡運動 - 膝蓋保健運動】膝蓋痛怎麼辦？教你強化膝蓋三步驟！ ▏北木健身
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531216 4 years ago 1:31膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己
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773969 3 years ago 29:43給膝蓋疼痛者的30分鐘下肢訓練 ｜強化膝蓋｜Gladys 葛蕾蒂斯
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946364 1 year ago 13:52膝蓋內側痛的終極解法，治標也治本的技巧都在這裡了｜#啾c物理治療師 #膝蓋內側痛 #鵝掌肌腱炎
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2866700 2 years ago 21:17膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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2180007 1 year ago 6:02膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身
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500299 3 years ago 6:46『膝關節疼痛全解析』你的膝關節還在咔咔作響？教你如何正確緩解膝關節疼痛！｜白白的實驗室
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357453 1 year ago 1:28下樓梯會傷膝蓋？把這個小技巧記起來！｜練健康
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175351 1 year ago 18:3716分鐘 改善膝痛訓練｜有即時舒緩效果｜能強化膝蓋周邊肌肉｜可長期作保養運動
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40834 1 month ago 2:52中老年！膝盖锻炼操！ 这套膝盖锻炼操，我不信你不想学，中老年锻炼 膝盖锻炼 居家健身