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Como eu “consertei” o meu metabolismo

Emagreça com facilidade através de uma rotina antissabotagem no Me Nutre: https://daianaparisato.com/red-yt-desc Por que tem gente que come de tudo e não engorda? A resposta pode estar no metabolismo. Se você já se perguntou como acelerar o metabolismo pra emagrecer de forma saudável (sem se entupir de cápsula termogênica ou fazer dietas malucas) esse vídeo é pra você. Aqui eu explico de forma clara e prática: • O que é metabolismo e como ele funciona • O que realmente interfere no seu gasto calórico diário • Como a massa muscular, alimentação e exercícios impactam nisso tudo • E o mais importante: o que você PODE fazer pra melhorar seu metabolismo, mesmo sendo mulher, mesmo tendo altura baixa, mesmo achando que nasceu com o “metabolismo lento” Vem comigo! Me acompanhe nas outras redes: 📷 Instagram ➡   / daianaparisato   🎶 Tiktok ➡ https://www.tiktok.com/@daianaparisat... Capítulos: 0:00 - 1:05 Metabolismo: o que é e por que importa 1:06 - 1:55 Taxa Metabólica Basal 1:56 - 4:25 O que define sua taxa metabólica basal 4:26 - 5:12 Os 4 pilares do gasto calórico 5:13 - 6:05 Exercício e massa muscular 6:06 - 6:51 Ferra com o metabolismo: ozempic e mounjaro 6:52 - 12:17 O que fazer para acelerar seu metabolismo