スクワットの正しいやり方をプロのトレーナーが徹底解説【初心者でも安心】 скачать в хорошем качестве

スクワットの正しいやり方をプロのトレーナーが徹底解説【初心者でも安心】

人気の筋トレ「スクワット」を徹底解説。基本の部分から説明しているため、筋トレ初心者向けの内容です。下半身の筋肉は体の中でも大きいため、鍛えることで代謝アップを狙うことができます。 0:00　解説スタート 0:04　スクワットの効果 0:35　ポイントを解説 1:58　一緒にトレーニング -------------------------------------- 《おすすめの動画》 「スクワット」で痩せやすい体を目指す/ミックスリスト    • スクワットで痩せる！【脂肪燃焼】脚・お尻を引き締めるトレーニング   【時短で脂肪燃焼】きっつい有酸素運動で痩せよう！汗だくトレーニング3分    • 【時短で脂肪燃焼】きっつい有酸素運動で痩せよう！汗だくトレーニング3分   -------------------------------------- チャンネル登録    / @melos--web4629   #筋トレ #スクワット #MELOS ［監修・出演］ 富田巧哉（とみた・たくや） MELOS公認トレーナー。東京都足立区出身、1995年9月2日生。東京学芸大学中等教育教員養成課程保健体育学科卒。現在は、EPARKスポーツ認定トレーナー・MELOS公認トレーナー・イベントプランナーとして活躍中。 ------------------------------------------------------ スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS/メロス」 URL ⇒ https://melos.media/ 【公式SNSアカウント】 Facebook ⇒   / melos.mag   Twitter ⇒   / melos_mag   Instagram ⇒   / melos.mag   LINE ⇒ https://lin.ee/4ZoeTKj ◆広告と、動画のコラボレーション関するお問い合わせはこちら⇒ [email protected] ------------------------------------------------------ ＜Text：MELOS編集部＞