У нас вы можете посмотреть бесплатно 【初心者向け】3分間6種目の下腹トレーニング! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
3分間で下腹を集中的に鍛える腹筋トレーニングです! 【種目】 ①フラッターキック ②ニートゥーチェスト ③リバースクランチ ④レッグレイズホールド ⑤ライイングレッグエクステンション ⑥ハイプランクニーアップ ターゲット:腹直筋(下部)・腸腰筋 【SNSでも自重トレを発信しています】 Twitter: / shin_vlog Instagram: / ichikawa.shinnosuke #下腹 #腹筋 #筋トレ