• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【10分】中級~上級者向け腹筋トレーニング!10分間の耐久戦! скачать в хорошем качестве

【10分】中級~上級者向け腹筋トレーニング!10分間の耐久戦! 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【10分】中級~上級者向け腹筋トレーニング!10分間の耐久戦!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【10分】中級~上級者向け腹筋トレーニング!10分間の耐久戦! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【10分】中級~上級者向け腹筋トレーニング!10分間の耐久戦! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【10分】中級~上級者向け腹筋トレーニング!10分間の耐久戦! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【10分】中級~上級者向け腹筋トレーニング!10分間の耐久戦!

中級~上級者向けの腹筋トレーニングです!後半に行くにつれてかなりきつくなってくると思いますが頑張りましょう! 【種目】 ①ジャックナイフ  腹直筋・腸腰筋 ②バイシクルクランチ  腹直筋・腹斜筋・腸腰筋 ③フラッターキック  腹直筋(下部)・腸腰筋 ④クランチ  腹直筋 ⑤ニートゥーチェスト  腹直筋・腸腰筋 ⑥ロシアンツイスト  腹直筋・腹斜筋 レスト(休憩) ⑦クロスクランチ  腹直筋・腹斜筋・腸腰筋 ⑧レッグレイズ  腹直筋・腸腰筋 ⑨ヒールタッチクランチ  腹斜筋・腹直筋 ⑩リバースクランチ  腹直筋(下部)・腸腰筋 ⑪サイドクランチ  腹斜筋 ⑫サイドクランチ  腹斜筋 レスト(休憩) ⑬ツイストニートゥーチェスト  腹斜筋 ⑭ツイストニートゥーチェスト  腹斜筋 ⑮チョップクランチ  腹直筋・腹斜筋 レスト(休憩) ⑯プランクアブス  体幹前面・腹直筋 ⑰プランク  体幹前面 ⑱プランクヒップツイスト  体幹前面・腹斜筋 【SNSでも自重トレを発信しています】 Twitter:  / shin_vlog   Instagram:  / ichikawa.shinnosuke   音楽: Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]    • Ship Wrek & Zookeepers - Ark | Future Bass...   JPB - Defeat The Night (feat. Ashley Apollodor) [NCS Release]    • JPB - Defeat The Night (feat. Ashley Apoll...   Jo Cohen & Sex Whales - We Are [NCS Release]    • Jo Cohen & Sex Whales - We Are | Future Ba...   #腹筋トレーニング #シックスパック #自重トレーニング

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5