У нас вы можете посмотреть бесплатно 【4分間】下腹部を鍛える腹筋トレーニング!休憩なし8種目【短期集中】ABS WORKOUT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
腹筋の下側を集中的に鍛えるトレーニングです!少し負荷が高いので4分間続けられない方は動画を止めて休憩を挟んで行いましょう! 1.フラッターキック 2.レッグレイズ 3.クロスクランチ 4.プランクニーチェスト 5.プランクアブス 6.リバースクランチ 7.ニートゥーチェスト 8.マウンテンクライマー 音楽: Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release] • Ship Wrek & Zookeepers - Ark | Future Bass... TULE - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release] • Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chris Lin... ソーシャルメディア: Twitter: / shin_vlog Instagram: / ichikawa.shinnosuke #腹筋トレーニング #自重トレーニング #シックスパック #フィットネス #ワークアウト