14. Paseo o caminata de granjero. Integridad estructural con kettlebells en la marcha. скачать в хорошем качестве

14. Paseo o caminata de granjero. Integridad estructural con kettlebells en la marcha.

La caminata del granjero es mantener la integridad estructural bajo carga en un patrón de marcha. Ejercicios de ejemplos con kettlebells o pesa rusa para trabajar la zona media. Ideal para adaptar con el peso muerto, sentadillas y banco plano. ⛔⏩ Lee completa la nota sobre: https://jeronimomilo.com.ar/como-hace... ⏪ VIDEO PREVIOS: ¸.·'★ 12 - Muestro el halo con kettlebells.    • 12. Como es el halo con kettlebells. Curso...   ¸.·'★ 13 - Teoría de la caminata del granjero.    • 13. Teoría de la caminata del granjero con...   ⏩ SIGUIENTES VIDEOS: ¸.·'★ 15 - Variantes de granjero con kettlebells    • 15. Variantes de CAMINATA DEL GRANJERO con...   ¸.·'★ 16 - Muestro la caminata de granjero con kettlebell    • 16. Muestro la caminata de granjero con ke...   1️⃣ DONDE COMIENZA EL CURSO? Aquí👇: ¸.·'★ 01 - Presentación:    • 01. Inicio de curso completo ONLINE GRATUI...   🔴🔵🟡🟢SUSCRIBITE A MI CANAL🟢🟡🔵🔴: ➤    / @jeronimomilo   🎁 TIENDA DIGITAL: https://www.jeronimomilo.com.ar ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ INSTAGRAM ➤ @jeronimomilo FACEBOOK ➤   / jeronimomilofan   WEB ➤ https://www.jeronimomilo.com.ar MAIL ➤ jeronimomilo@gmail.com TWITTER ➤ @MiloJeronimo LINKEDIN ➤   / jeronimomilo   PATREON➤   / jeronimomilo   PINTEREST➤   / jeronimo1289   WHATSAPP ➤ : http://api.whatsapp.com/send?phone=54... DISCORD 👉👉👉👉   / discord   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~