• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Strengthen Your Sense of Self | Swadisthana Awakening Yoga for Beginners (Sacral Chakra) скачать в хорошем качестве

Strengthen Your Sense of Self | Swadisthana Awakening Yoga for Beginners (Sacral Chakra) 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Strengthen Your Sense of Self | Swadisthana Awakening Yoga for Beginners (Sacral Chakra)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Strengthen Your Sense of Self | Swadisthana Awakening Yoga for Beginners (Sacral Chakra) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Strengthen Your Sense of Self | Swadisthana Awakening Yoga for Beginners (Sacral Chakra) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Strengthen Your Sense of Self | Swadisthana Awakening Yoga for Beginners (Sacral Chakra) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Strengthen Your Sense of Self | Swadisthana Awakening Yoga for Beginners (Sacral Chakra)

Awaken your sacral chakra and begin emotional healing through this full-length Hatha yoga class for beginners. Learn to contain the current, control the flow, and lift the energy higher, as you refine emotion and awaken deeper awareness within. This class focuses on control and awareness — transforming raw emotion and instinct into conscious power and emotional healing. It’s part of both the Chakra Journey Series and the Back to Basics Series here on Yoga is the Answer — designed to help you awaken each chakra through clear, accessible Hatha yoga while deepening your understanding of energetic practice. 🕉️ Style: Hatha Yoga 🧡 Chakra: Swadisthana (Sacral) 🌊 Element: Water 🎯 Focus: Discipline, Awareness, Emotional Healing — ✨ Practice the full Chakra Journey:    • Awakening Your Energy: The Chakra Journey   🌱 Explore the Back to Basics Series:    • Back to Basics Yoga Series | Rebuild Your ...   🙏 Subscribe for new classes every week:    / @yogaistheanswer   🌀 More beginner-level yoga classes:    • Yoga Asana Classes for Newer Practitioners...   🪨 More traditional Hatha yoga classes:    • Traditional Hatha Yoga Classes   #SwadisthanaYoga #ChakraYoga #HathaYoga #YogaIsTheAnswer #BeginnerYogaClass — Chapters: 00:00:00 - Introduction 00:03:28 - Centering 00:12:00 - Pawanmuktasana (Joint Warmup) 00:31:22 - Marjaryasana-Bitilasana: Cat Cows to Push Prana 00:34:18 - Parvatasna (Mountain Pose) to Padahastasana (Forward Fold) 00:36:17 - Connecting to the Sun 00:38:34 - Surya Namaskar (Sun Salutation) for Swadisthana - Round 1 00:41:47 - Surya Namaskar for Swadisthana - Round 2 00:44:35 - Surya Namaskar for Swadisthana - Round 3 00:47:11 - Surya Namaskar for Swadisthana - Round 4 (a little faster) 00:49:18 - Surya Namaskar for Swadisthana - Round 5 00:51:34 - Trikonasana (Triangle Pose) Right Side 00:55:43 - Trikonasana (Triangle Pose) Left Side 00:57:55 - Utkata Konasana (Goddess Pose) - Round 1 01:00:44 - Prasarita Padottanasana (Wide Leg Forward Fold) - Round 1 01:03:33 - Utkata Konasana (Goddess Pose) - Round 2 01:04:47 - Prasarita Padottanasana (Wide Leg Forward Fold) - Round 2 01:06:34 - Seated Straddle and Pancake Pose 01:10:54 - Ardha Kapotasana (Half Pigeon Pose) - Right Leg 01:15:08 - Ardha Kapotasana (Half Pigeon Pose) - Left Leg 01:18:58 - Ananda Balasana (Happy Baby Pose) 01:20:54 - Shavasana 01:32:04 - Renewal

Comments
  • Becoming a Yogi | Advanced Anahata Awakening Yoga Class 9 часов назад
    Becoming a Yogi | Advanced Anahata Awakening Yoga Class
    Опубликовано: 9 часов назад
  • An Invitation to Love More Fully | Heart Chakra Awakening Yoga for Beginners 2 дня назад
    An Invitation to Love More Fully | Heart Chakra Awakening Yoga for Beginners
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Awaken the Root | Grounding Yoga to Build Strength & Presence 3 недели назад
    Awaken the Root | Grounding Yoga to Build Strength & Presence
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Full Yoga Asana Classes for Very Experienced Practitioners aka
    Full Yoga Asana Classes for Very Experienced Practitioners aka "Advanced" Classes
    Опубликовано:
  • АНТИДРЯБЛОСТЬ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА 3 недели назад
    АНТИДРЯБЛОСТЬ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness 7 месяцев назад
    90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Yoga Asana Classes for Experienced Practitioners aka
    Yoga Asana Classes for Experienced Practitioners aka "Intermediate" Classes
    Опубликовано:
  • The Root of Awakening | Advanced Yoga for Mooladhara (Root Chakra) 2 недели назад
    The Root of Awakening | Advanced Yoga for Mooladhara (Root Chakra)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Я хотел кота, но Бог дал мне комика! 🤣 Смешная жизнь животных 1 месяц назад
    Я хотел кота, но Бог дал мне комика! 🤣 Смешная жизнь животных
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • СРОЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ВЛАДИМИРА ПУТИНА. ЧТО ДАЛЬШЕ? НАПРЯЖЕНИЕ НАРАСТАЕТ. 2 часа назад
    СРОЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ВЛАДИМИРА ПУТИНА. ЧТО ДАЛЬШЕ? НАПРЯЖЕНИЕ НАРАСТАЕТ.
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Stop Running on Empty | Beginner Yoga for Solar Plexus Awakening (90-Min Hatha Class) 9 дней назад
    Stop Running on Empty | Beginner Yoga for Solar Plexus Awakening (90-Min Hatha Class)
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Мария Маркова – «Добрый вечер» | Сольный стендап концерт 2025 3 недели назад
    Мария Маркова – «Добрый вечер» | Сольный стендап концерт 2025
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Intermediate Mandala Vinyasa Yoga Class | 1hr45 Full-Body Flow to Release Tension 1 месяц назад
    Intermediate Mandala Vinyasa Yoga Class | 1hr45 Full-Body Flow to Release Tension
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Let it all go — Full Body Yin Yoga for Deep Release 🌑 1 месяц назад
    Let it all go — Full Body Yin Yoga for Deep Release 🌑
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Мирный План Или Всё-Таки Минск-3🕊️❓Темпы Наступления Увеличились Кратно📈Военные Сводки 21.11.2025 4 часа назад
    Мирный План Или Всё-Таки Минск-3🕊️❓Темпы Наступления Увеличились Кратно📈Военные Сводки 21.11.2025
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Wake Up and Shine Your Love Light | 2-Hour Heart Opening Yoga Class (Intermediate Level) 5 месяцев назад
    Wake Up and Shine Your Love Light | 2-Hour Heart Opening Yoga Class (Intermediate Level)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Transmute Primal Urges Through Movement | Advanced Swadisthana Yoga Class 13 дней назад
    Transmute Primal Urges Through Movement | Advanced Swadisthana Yoga Class
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Танцевальная медитация для быстрого снятия стресса и заряда энергии. Энергодуш. Сакральный танец 1 год назад
    Танцевальная медитация для быстрого снятия стресса и заряда энергии. Энергодуш. Сакральный танец
    Опубликовано: 1 год назад
  • Giving Thanks Through Breath and Movement: 2 hr Intermediate Yoga Class 11 месяцев назад
    Giving Thanks Through Breath and Movement: 2 hr Intermediate Yoga Class
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Complete This 3-Hour Advanced Yoga Class and You’ll Be Changed Forever 4 недели назад
    Complete This 3-Hour Advanced Yoga Class and You’ll Be Changed Forever
    Опубликовано: 4 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5