Rutina ESTIRAMIENTOS TREN INFERIOR – Después de Hacer Ejercicio, Sin Equipo, Tiempo Real скачать в хорошем качестве

Rutina ESTIRAMIENTOS TREN INFERIOR – Después de Hacer Ejercicio, Sin Equipo, Tiempo Real

Rutina para DESPUÉS de ejercitar TREN INFERIOR, haz en tiempo real estos ESTIRAMIENTOS para PIERNAS, GLÚTEOS, ISQUIOS, PANTORRILLAS, ADUCTORES y ABS, que te ayudarán a recuperarte mejor de la rutina 💪🔥 Ejercicios de Estiramiento para Tren Inferior en Casa. ▸ Duración: 9 min. ▸ Rutina Estiramientos para Tren Inferior (7 ejer.) ▸ 1 round ▸ Sin Equipo ▸ Para Hombres y Mujeres, nivel principiante-intermedio-avanzado 💪 ⭐ Consejo: En ejercicios unilaterales cuenta las repeticiones que haces por lado y trata de hacer las mismas repeticiones con los dos. (Empieza por tu lado más débil). Recuerda que todos somos diferentes, haz tuyo este entrenamiento ♡ Toma un descanso más largo cuando lo necesites. 🔴 Únete al canal, por muuy poco ayúdanos a seguir creciendo junto a ti para más rutinas a tope ❤️‍🔥 un pequeño monto simbólico para ayudarnos:    / @europasportnutrition   Rutina: 00:00 Indicaciones - Prepárate para la rutina 🥵 00:29 EJERCICIO 1 01:16 EJERCICIO 2 02:51 EJERCICIO 3 03:40 EJERCICIO 4 05:14 EJERCICIO 5 06:01 EJERCICIO 6 07:36 EJERCICIO 7 08:22 LO LOGRASTE!!! 🔴¡SUSCRÍBETE!: https://bit.ly/3TS8prL TikTok: https://bit.ly/3H8S0Ym IG: https://bit.ly/3Ha4HSR FB: https://bit.ly/47oNBeF Music provided by NoCopyrightSounds: criticaleye, SHIRO, dolshi - Echoes Chris Linton, Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) (Sped Up) Apollo On The Run - Echo Besomorph & Arcando & Neoni - Army Free Download/Stream: https://ncs.io/music Watch:    / nocopyrightsounds   #RutinaESN #EstiramientosESN #RutinaEstiramientos #Estiramientos #RutinaEnCasa #RutinaEnTiempoReal #EstiramientosTrenInferior D I S C L A I M E R Si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, comienza con un ejercicio simple y fácil antes de intentar todos los ejercicios avanzados. Realizar ejercicios fuera de su capacidad puede tensar sus músculos y puede lesionarse, debe consultar a su médico. Este canal puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse. Europa Sport Nutrition no será responsable de ninguna lesión o daño que sufra como resultado de este video.