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Diese HWS Übungen helfen Dir dabei, deine Nackenverspannungen zu lösen oder verbessern. BLACKROLL Master Trainer Stefan zeigt dir ein kurzes, aber wirkungsvolles HWS Training, das Du bei einem HWS-Syndrom einsetzen kannst oder um eine HWS Blockade zu lösen/verbessern. Viel Spaß mit unseren 5 Übungen gegen Nackenschmerzen! Springe zu den einzelnen Übungen 🔎: 0:29 Übung 1 4:20 Übung 2 7:00 Übung 3 Noch mehr Übungen gegen Nackenschmerzen findest du hier: • Übungen für Nacken, Kopf & Schulter Finde heraus wie Nackenschmerzen entstehen können: https://blackroll.com/de/artikel/atla... Dir hat das Video gefallen? Dann abonniere unseren Kanal: / @blackroll_de ⚫️UNSERE HILFSMITTEL⚫️ BLACKROLL® BALL 08 https://blackroll.com/de/products/bla... BLACKROLL® DUOBALL 08 https://blackroll.com/de/products/duo... Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop: https://blackroll.com/de/shop ⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️ Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration: https://blackroll.com/de/wissen/ Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP: https://blackroll.com/de/service/app Hilf Menschen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden in ihre eignen Hände zu nehmen und werde BLACKROLL® Coach: https://blackroll.com/de/academy ⚫️ BLACKROLL® COMMUNITY ⚫️ Instagram: / blackroll Facebook: / blackroll LinkedIN: / blackroll