У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-Minute Lower Body and Core Dumbbell Workout | Men’s Health UK или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Men's Health UK This workout is going to sting a little, but the burn will be worth it. One round consists of six exercises. For each exercise you’ll be working for 40-seconds and resting for 20. Repeat a further four times until the 30-minutes are up. All you need is a set of dumbbells, some grit and determination and a strong set of glutes. See you on the other side. The workout: Deadlifts Sumo squats Reverse lunges Side lunges Plank dumbbell throughs Russian twists Trusted guidance for men passionate about their health, fitness and mental wellbeing. With muscle-building advice, style hacks, nutrition tips and workouts to try, we’ve got all areas covered Men’s Health UK: https://www.menshealth.com/uk/ Men’s Health UK on Facebook: / menshealthuk Men’s Health UK on Twitter: / menshealthuk Men’s Health UK on Instagram: / menshealthuk Men’s Health on Pinterest: https://www.pinterest.co.uk/menshealt...