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사이드 레터럴 레이즈 완벽한 운동 방법 | 승모근 개입 없는 어깨 삼각근 3 years ago

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사이드 레터럴 레이즈 완벽한 운동 방법 | 승모근 개입 없는 어깨 삼각근

어깨 넓어지는 운동으로 사이드 레터럴 레이즈 많이들 하시죠? 물론 어깨를 넓히는 방법 중 하나이지만, 당연히 밀리터리 프레스나 덤벨 숄더 프레스를 선행해 주셔야 하구요. 사레레는 쉬워 보이지만 생각보다 많은 분들이 잘못 수행하고 있고, 틀린 동작으로 하는 경우가 많습니다. 왜 그런지 한번 영상에서 살펴보시죠. 🍖 랭킹닭컴 X 헬마드 🍖 https://bit.ly/3LMibEm (추천인 ID : hmad) ‣ 링크 추천가입 시 할인·무료배송 쿠폰팩 즉시지급! 🥤 마이프로틴 X 헬마드 🥤 https://tidd.ly/3JHG68v ‣ 위 링크로 구매하시면 세계 최고 프로틴 기본 70%, 할인, ‣ HMAD 할인코드 입력 시 최대 '35%' 추가 즉시 할인! #어깨운동 #사이드레터럴레이즈 #어깨넓어지는법 문의 : [email protected]

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