• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Renforcement musculaire du TFL : 6 exercices скачать в хорошем качестве

Renforcement musculaire du TFL : 6 exercices 8 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Renforcement musculaire du TFL : 6 exercices
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Renforcement musculaire du TFL : 6 exercices в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Renforcement musculaire du TFL : 6 exercices или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Renforcement musculaire du TFL : 6 exercices в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Renforcement musculaire du TFL : 6 exercices

🚩🚩 Découvrez mon cours en ligne pour soigner votre syndrome de l'essuie glace : https://toutpourmasante.fr/produit/sy... 00:00 - Introduction 00:16 - Intérêts de renforcer le TFL 01:00 - Exercice 1 : Gainage ventral sur 1 jambe 02:25 - Exercice 2 : Gainage latéral sur 1 jambe 03:57 - Exercice 3 - Abduction de hanche (position allongée) 05:15 - Exercice 4 - Abduction de hanche avec élastique (debout) 06:13 - Exercice 5 : Flexion de hanche avec élastique 07:36 - Exercice 6 : Étirement du TFL 09:06 - Programme de renforcement du TFL 09:43 - Comment prévenir et soulager le syndrome de l'essuie-glace ? Vidéos complémentaires à visionner : Massage du TFL et de la bandelette ilio-tibiale :    • Massage syndrome de l'essuie glace (TFL et...   Traitement du syndrome de l'essuie-glace :    • Syndrome de l'essuie glace : le traitement...   ► LIRE L'ARTICLE : https://toutpourmasante.fr/renforceme... ► A PROPOS DE CETTE VIDÉO: Cette vidéo vous présente 6 exercices pour renforcer le TFL (Tenseur du fascia lata). Ces exercices sont les plus efficaces pour muscler et renforcer le TFL, car ils permettent d'obtenir la meilleure activation musculaire. Le TFL est un muscle situé sur le côté et l'avant de la hanche qui travaille avec les muscles fessiers pour stabiliser le bassin et le genou. Il est très important chez le sportif pratiquant la course à pied. Une faiblesse du muscle TFL peut entraîner de nombreuses et blessures de la hanche, du genou, ou du pied. Renforcer le TFL permet également de prévenir mais aussi de soulager le syndrome de l'essuie-glace. Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici : https://toutpourmasante.fr/renforceme... Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/ ► ABONNEZ-VOUS à ma chaine ici:    / @alexandre-toutpourmasante   Et n'oubliez pas d'activer la cloche 🛎(notifications), pour voir mes nouvelles vidéos dans vos suggestions !!! ► 📕MON LIVRE "Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?", est disponible ici: https://amzn.to/2GVFtby La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir. ► VISITER LE SITE: https://www.toutpourmasante.fr Tous mes conseils pour vous soigner et devenir acteur de votre santé. Images utilisées : https://depositphotos.com/fr/home.html Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé ! ⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

Comments
  • 10 exercices pour éviter les blessures / Course à pied et Trail Running 8 дней назад
    10 exercices pour éviter les blessures / Course à pied et Trail Running
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 9 exercices de renforcement musculaire du dos 2 года назад
    9 exercices de renforcement musculaire du dos
    Опубликовано: 2 года назад
  • Syndrome de l'essuie glace : traitement, massage et étirements 7 лет назад
    Syndrome de l'essuie glace : traitement, massage et étirements
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ! 5 месяцев назад
    3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 4 упражнения на напрягатель широкой фасции (TFL) 2 года назад
    4 упражнения на напрягатель широкой фасции (TFL)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Renforcement musculaire pour les chevilles : 8 exercices 1 год назад
    Renforcement musculaire pour les chevilles : 8 exercices
    Опубликовано: 1 год назад
  • Renforcement des fessiers : 8 exercices pour se muscler 8 месяцев назад
    Renforcement des fessiers : 8 exercices pour se muscler
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Syndrome de l'essuie glace : les exercices de renforcement musculaire 7 лет назад
    Syndrome de l'essuie glace : les exercices de renforcement musculaire
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Comment courir avec le syndrome essuie glace ? 8 месяцев назад
    Comment courir avec le syndrome essuie glace ?
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ 1 год назад
    Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Syndrome de l'ESSUIE GLACE : la SEULE MÉTHODE (vraiment) EFFICACE | Mythes, Exercices, Programme 7 месяцев назад
    Syndrome de l'ESSUIE GLACE : la SEULE MÉTHODE (vraiment) EFFICACE | Mythes, Exercices, Programme
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Renforcement du Coureur à pied : Les 6 meilleurs exercices pour progresser 6 месяцев назад
    Renforcement du Coureur à pied : Les 6 meilleurs exercices pour progresser
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Пожилые, срочно посмотрите! Такое НИЖНЕЕ давление опасно для жизни! 3 дня назад
    Пожилые, срочно посмотрите! Такое НИЖНЕЕ давление опасно для жизни!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц 4 месяца назад
    Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Renforcement musculaire trail running : 14 exercices 3 года назад
    Renforcement musculaire trail running : 14 exercices
    Опубликовано: 3 года назад
  • Tendinite du Moyen Fessier : Traitements, Étirements et Exercices Kiné 2 года назад
    Tendinite du Moyen Fessier : Traitements, Étirements et Exercices Kiné
    Опубликовано: 2 года назад
  • Renforcement musculaire des genoux : 10 exercices 2 года назад
    Renforcement musculaire des genoux : 10 exercices
    Опубликовано: 2 года назад
  • Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ 6 дней назад
    Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+
    Опубликовано: 6 дней назад
  • HANCHE : 4 exos QUE TU DOIS ESSAYER ! 1 год назад
    HANCHE : 4 exos QUE TU DOIS ESSAYER !
    Опубликовано: 1 год назад
  • MUSCLE-TOI GRÂCE À CETTE SÉANCE PILATES RENFORCEMENT GÉNÉRAL ! (coach Samantha) 8 месяцев назад
    MUSCLE-TOI GRÂCE À CETTE SÉANCE PILATES RENFORCEMENT GÉNÉRAL ! (coach Samantha)
    Опубликовано: 8 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5